Ve dnech pouze 24 hodin, které jsou katastrofálně postrádají rezidentem velkého města. Podle sociologů, v průběhu dne jsme neustále rozptýleni zahraničními případy, které neumožňují veškerou plánovanou práci, která se přirozeně odráží na naší náladě a způsobuje pocit nespokojenosti. Rozhodli jsme se zjistit, jak upravit svůj postoj k práci, aby se všechno řídit a ještě více.
Klid - klíč k úspěchu
Z toho, jak začnete den, vaše produktivita závisí během dne. Dejte budík půl hodiny před půlhodinou, tak, aby neustál v panice kolem bytu, sbírání věcí a pozdě do práce. Doznovat jednu půl hodiny pouze: Proveďte nabíjení, do jógy, poslouchejte hudbu nebo si přečtěte knihu. Hlavní věc je vyhnout se stresu ráno.
Neponořujte prací přímo v posteli: Všechny pracovní úkoly začínají rozhodovat přímo při příjezdu na pracovišti, jinak alarmy v důsledku nespokojených zákazníků, kteří vás začnou hodit dopisy od dopoledne, nebude se dostat na celý pracovní den.
Odložit kontrolu pošty a sociální sítě
Zdálo by se, že v dopoledních hodinách chci vědět, co se stalo v době, kdy jste spal, proč ne "zachránit novinkou? Když psychologové schvalují, potěší detaily incidentů, které jste se naučili ze sítě, a tyto zprávy nejsou vždy pozitivní, dáváte mozku zbytečné nepohodlí. Znovu strávte zdarma půlhodinu v dopoledních hodinách jen na sebe, budete mít ještě čas zkontrolovat a diskutovat o všech novinkách s kolegy na oběd.
Nespěchej
Jedním z hlavních problémů moderních specialistů je trvalá práce v multitaskingovém režimu, ale ne každý může současně provádět velké svazky. Muž se začíná obávat, že nemá čas dělat vše, co potřebuje, začíná spěchat, nakonec nemůže nic dělat. Psychologové poradí k distribuci všech věcí do rozsahu jejich důležitosti, po kterém jsou přijati za jejich realizaci, ale ne v poslední chvíli.
Vyloučit rušivé faktory
Přiznat jednu třetinu dne, kdy strávíte na sociálních sítích. V tom není nic překvapivého, protože on-line život se stal plnou částí reálného života: komunikovat s přáteli, známe novinky, někdo pracuje v sociálních sítích, získáme zboží a hledáme způsoby seberealizace. Jediným problémem je, že pro některé lidi jsou sociální sítě mnohem důležitější než skutečný život s jeho důležitými záležitostmi. Takoví zaměstnanci jsou obtížně zaměřeni na každodenní práci, protože jen oznámení o novém postu oblíbeného bloggera! Co dělat? Pokud si všimnete, že telefon kontaminuje rukou, především odpojte oznámení ze sociálních sítí. Druhý krok by měl být "offline dieta": Snažíte se jít do sítě omezený počet časů, a to až po dosažení důležité věci. Vyzkoušejte, všimnete si, jak věci neměly dost času, stali se překvapivě prováděni v době.