Zpěvák Julia Savicheva v jednom z nedávných rozhovorů přiznal, že se téměř přivedl na anorexii. Nicméně, teď hvězda přestala argumentovat sám hladu a přesunout se doprava, vyváženou výživu.
"Základní principy jsou jednoduché: žádné klobásy, uzené, soli, žádné mastné výrobky - vepřové maso a ryby mastných odrůd se také týkají - a minimálních sacharidů. Zcela vyloučil chléb ze stravy, pečení, stejně jako nejsladší ovoce - banány, hrozny a červená jablka (která také často provokují alergie). Zároveň odmítl z čerstvě stisklých šťáv, ve kterých je obsah svátostního cukru. Je lepší prostě jíst mrkev, oranžovou nebo jablko než konzumovat glukózu v takové koncentrované formě. Na druhé straně, "správné" produkty mohou být použity téměř bez omezení, ne škrabání tělo s meinovými částmi, "7 dní" společností SaviChev.
Julia přiznala, že zpočátku byla velmi těžké přepnout do systému správné výživy: "Snažil jsem se několikrát, pak jsem vypukla, hodil jsem a pak jsem začal znovu. A v určitém okamžiku cítil, že tělo z takových potravin se stalo snadným, že začal pracovat správně. Ale pocit usnadnění v těle, veselost, činnost je to, co je nutné usilovat o, a ne abstraktní postavy na stupnicích. "
Umělec řekl, ze kterého se její den dieta skládá z: "Na snídani jím müsli nebo ovesné vločky na vodě s přídavkem ovoce a bobulí. Někdy balas sám a vařit kaši na mléko s podílem s nízkým množstvím tuků. Pokud je porce ovesné vločky malé, mohu přidat salát z čerstvé zeleniny - v dopoledních hodinách to bude dobře strávit dobře. Také rád na snídani s vařeným vajíčkem nebo míchanými vejci. Jablko nebo oranžová vzroste jako svačina mezi snídaní a obědem, který vždy leží v mém sáčku. Na oběd, kuřecí nebo ryby s rýží, jako možností - hovězí steak s pohankou. A nutně zeleninový salát. Snažím se večeři na tři hodiny před spaním, ale ne vždy funguje. Obvykle je to kus kuřete, vařené pro pár se zeleninou. Postava poškození z takové večeře nebude, i když je pozdě. "
Všechny dívky hledají štíhlou postavu, Savoveva doporučuje získat vícebarevný: "Nejprve je to užitečné, a za druhé, je to velmi pohodlné - můžete okamžitě odhodit celou spoustu pánve a pánve a volný spoustu místa v kuchyni. Tento "zázrak technologie" byl prezentován pro mě na narozeniny, a teď si nedokážu představit, jak to, než to udělal bez ní. Moje značkové jídelní jídlo z rýže, mořských plodů a zeleniny je za půl hodiny! Vícebarevná urychluje proces vaření, může být smaže v něm a stoupat a vařit a pece. A dokonce i nejjednodušší jídlo v něm se ukázalo. A já jsem obecně zastáncem jednoduchého jídla, ne složité mistrovské dílo. "
A jedno tajemství Sunny Yulia je hořká čokoláda. Zpěvák nahrazuje škodlivé sladkosti: "Mám pečení, dorty, dorty - jak říkají," minutu potěšení a kilogram na bocích. " Ale čokoláda je užitečným produktem, dává energii, takže mu čas od času dovolím. Vyberte si pouze černou, velmi hořkou, s obsahem kakaového obsahu nejméně 75 procent. Existuje tak hodně a nejíme, bez ohledu na to, jak se snaží. "