Tip №1
Během prázdnin jen zřídka, kteří sedí doma. Snažíme se odejít do vzdálených zemí nebo alespoň v zemi, abychom získali nové dojmy a emoce, odvádějí od domácího problémů a pracovní rutiny. To také vyžaduje sílu a je docela unavená. Neplánujte se vrátit domů v předvečer jít do práce. Dejte tělu přizpůsobit se a relaxovat od cesty.
Tělo potřebuje odpočinek
pixabay.com.
Tip №2.
Doznovat tuto dobu na sebe: Zůstaňte jeden, projděte si, přečtěte si. Nechte se spát. Naplánujte si návštěvu kosmetického salonu, který se vrátí do týmu plně ozbrojeného.
Dopřát
pixabay.com.
Tip číslo 3.
Ale po návratu do služby, víkend je lepší strávit z domu, takže neexistuje žádný pocit nově rozbité "lesovukhi": mytí, vaření, žehlení, čištění. Jděte spontánně někde několik hodin nebo několik dní.
Jít do lesa
pixabay.com.
Tip číslo 4.
Procházka po práci se vrátí domů na nohy, různé trasy. Počasí umožňuje dostat radost z komunikace s přírodou. Dokonce i ve známé oblasti můžete vždy najít něco nového a zajímavého.
Procházka po městě
pixabay.com.
Tip číslo 5.
Ansure k kreativitě. Můžete se zapojit do malby, chodit po tanci, vyšívání s korálky - dělat všechno, co vaše duše. To také pomůže vyrovnat se s negorem uvnitř.
Vzít si hobby.
pixabay.com.