Neustále se cítíte únavu a touhu vzlétnout? Často chytlavé? Máte problémy s koncentrací? Cítíte závažnost v celém těle? Usnout přímo na cestách? To znamená, že musíte také věnovat pozornost detoxu.
Detoxikační móda. V Rusku, včetně, i když to nazývají spíše čistící (pro slovo "Detox" v ruském internetu, jsou zcela odkazovány na odkazy na kanceláře, které jsou mimo bang). Okouzlující diva a jen ty, kteří následují zdraví a vzhled, nyní dávají přednost řídit ne do středisek all inclusive, odkud jsou obvykle vráceni s párem extra kilogramů, a tráví dovolenou se zdravotním přínosem - kdo je v prestižních thajských lázních , Kdo je v módní sanatoriu u Moskvy. Hlad, samozřejmě, ale na návratu kolegů se závistí šeptáním: "Loserass. A kůže svítí. "
V zájmu zlepšení blahobytu je dáma unavený městský rytmus připraven vydržet cokoliv - a čištění střev s pomocí anglické soli zředěné ve vodě a pít čerstvě vymačkanou šťávu z okurky. Varianty "samoregálního vládnutí". Například v jedné portugalské klinice jsou pouze detoxikaci vykázány na ovocných šťávách, samozřejmě. A ve francouzském městě Vichy, letní sídlo císaře Napoleona pít minerální vodu z léčivých zdrojů. Stále jsou detoxikační jen ovocné nebo zeleniny, rýže, grapefruit a dokonce vzduch, který zní zcela šíleně.
Detox může být ovocný nebo zelenina, rýže, grapefruit a dokonce i vzduch
Foto: pixabay.com/ru.
Detox detox vznikla do celočíselného průmyslu, počínaje mnoha knihami a výhodami (například v Anglii, téměř národní bestseller se stal knihou televizního hostitele Carol Varderman, jak začala život s čistým listem, přesněji z čistého žaludku, A my jsme odečteni prázdným národním Dr. Malakhovem) a končícím se všemi druhy pilulek, čajů, které odstraňují strusky a stohovače na nohou, které stimulují provoz vylučovacího systému.
V tomto podnikání se již předčí miliony dolarů a oddělit pravdu od, aby ho mírně, neexistují vždy snadné přehánění. Oponenti detoxikačního nároku: "Tělo je samoregulační systém a jakékoli aktivní rušení v jeho činnosti je nebezpečný." Objekt příznivců: "Možná je to tak, ale pouze v případě, že osoba je dána perfektními podmínkami." Jaký je ideál, pokud podle výzkumu provedeného v Londýně, až 500 typů toxinů, ze vzduchu a potravin, z vodního a mobilního telefonu, z perorálních antikoncepce a detergentu, denně pronikne do těla průměrného městského rezidenta. A v posledních padesáti letech se situace stala prostě pobuřující. Specialisté v Zozh jsou před alarmem: dnes téměř každý z nás žije ve stresových podmínkách - čelí nepříznivé životní prostředí a přetížení v práci. Vede sedavý životní styl a narušuje režim napájení (a existuje takový výraz: "Mnoho onemocnění přichází s potravinami"), vezme antibiotika a zřícenina se špatnými návyky. Břemeno toxinů může vést k tomu, že tělo ztratí schopnost samočinného čištění a bude trpět hormonální nerovnováhou, deficitem užitečných prvků a špatného metabolismu. Proto může a musí pomoci.
Vnitřní konflikty
Apologists o důkladném čištění implikovaní, včetně "zúčtování" dlouholetých povinností ve střevech, malovat ještě hrozné obrazy toho, co se děje v USA. Jen složený v jednom hrnci všichni jedli přes týden, přidejte houby, bakterie a viry, trochu pesticidů a konzervačních látek, zbytky drog a solí těžkých kovů, nakonec načíst vše ve střevních parazitech a dát chutný pánev na teplém místě , Stupně Edak na třiceti sedm. BRR! .. Obraz se stává konečně hrozným, když se dozvíte, že 95% onemocnění a onemocnění je přímo nebo nepřímo spojeno se znečištěným dvojtečkou, protože jedy akumulované v něm systematicky otráví naši krev a s takovou krví nebudou stavět nové zdravé buněk. Stručně řečeno, "pohádka Savagel" střeva od utrpení, o myšlenkách autorů dávek pro čištění, je klystýr.
Detoxikační strava trvá od 5 dnů do 2 týdnů a zavazuje pije dvě nebo tři litry tekutin za den, lepší vodu
Foto: pixabay.com/ru.
Nejvíce divoká debata způsobuje jen vynucené čistící střevo - klystýr a zejména hydrocolonoterapie (to je, když je čerpáno až po čtyřicet litrů kapaliny přes tělo). Mnozí jsou přesvědčeni, že je nepřiměřené uchýlit se k hydrocolonoterapii právě v naději, že najde dobrou pohodu. Koneckonců má tento postup jasné indikace. Například čistý střevo je nezbytné pro provádění některých analýz, pokud potřebujete rychle odvodit cizí antigeny v případě alergií, pokud pacient trpí konstantní zácpou. Mytí zahrnuje porušení střevní flóry, která není tak snadné obnovit i za pomoci speciálních přípravků. A pravidelná vášeň pro klystýr - údajně dávají pocit světlosti - obecně nesmysl. Jídlo vstoupí do střev shora a se již podařilo nasát své zdi. Snadnost se stejným úspěchem zaručuje vykládku diety: například na zelený čaj s mlékem, jablkem, zeleninou, kefirem a tak dále.
Den půstu
Detoxikační postoj mnohem více loajální. Předpokládá se, že výběr některých produktů pomáháme orgánům odpovědným za odstranění toxinů: kůže, střev, jater, snadné, ledviny a lymfatického systému. Na žádost detoxikační stravy bude internet rád stovky možností. Obvykle taková strava trvá od pěti dnů do dvou týdnů a zavazuje pít dvě nebo tři litry tekutin denně, lepší vodu. Alkohol, káva, cigarety, stejně jako červené maso, cukr, sůl a mouka jsou uvedeny v seznamu zakázaných produktů. Ale velké množství čerstvé zeleniny a ovoce je povoleno, šťávy, rýže, jogurty, obiloviny, kuřecí nebo rybí maso. Někdy dieta zahrnuje biodendages, například vitamin A, C a E, stejně jako vápník a proteinové přípravky.
Snad nejvíce přesvědčivější argument ve prospěch Detoxu je jeho dlouhý příběh. Čištění nejméně pěti tisíc let od rodiny. Nejméně tolik let indické Ayurvédy, "patentovaný" v současné době módní systém - Panchakarma.
Paracely, Hippokrat a Galen, známé jako zakladatelé západní medicíny, předepsané hladovění pro léčbu závažných onemocnění. Pythagoras požadoval, že hladoví téměř čtyřicet dní pro čištění těla a ducha, protože nic by nemělo zabránit jim absorbovat znalosti. Plato a Aristotely se pravidelně hladoví. Konečně, klasický ruský purifikační systém je církevní post.
Foto: pixabay.com/ru.
Doporučuje se resortovat jednou ročně na detoxikační dietu, lepší - na jaře. Pouze zde amatér v tomto problému není vítán. Za prvé, je nutné konzultovat s lékařem: případně únava a neustanžené dechové příčiny pro všechny větve těla, ale závažné onemocnění, že jedna strava nebude překonána. A samozřejmě, na detoks, stejně jako jakákoli jiná dieta, jsou kontraindikace: není doporučeno pro těhotné nebo kojící ženy, děti, lidé trpí anémie a srdeční problémy, sníženou imunitou a nízkým krevním tlakem, vředem, diabetem a stále celkem Kytice nemocí.
Skupina anglických vědců v chmýří a prachu rozbil dietu. Podle jejich názoru je jediným přínosem těchto potravin, že lidé začínají zajistit, aby byli posláni do úst. A pokud přestali kymácet břicho, takže je to proto, že už nejsou památny, pokud se kůže stala čistší - protože pijí hodně vody. A konečně, nádherně přestané bolesti hlavy nejsou nic jiného než důsledek tabu na alkoholu a kofeinu. Ale i když je to tak - odmítnutí hamburgerů ve prospěch zeleného salátu s dietou prsou Turecko již může být bezpečně považován za první krok podél cesty k dlouhověkosti.