Život na harmonogramu se skládá pouze z výhod. A učit vaše potomky následovat jednou a navždy počáteční plán je jednodušší. Je mnohem obtížnější, aby se poslouchal jeho majestátský režim.
Skutečnost, že lidé jsou rozděleni na "sovy", "Zhavorkov" a "holuby" vědí, zdá se, všechno. Kromě školního zvonu. Je naprosto stejně, jaký druh "Pernaya plemeno" patří vašemu dítěti. Strikce zazvoní na plánu - v 8.30. A pokud před několika lety, nedokázanete si představit vzestup takového brzy, teď je to krutá nevyhnutelnost. A k ní, bez ohledu na to, jak chladit, budete muset využít.
Předpokládá se, že tendence k jednomu nebo jinému rytmu života je určena ne tolik jako dědičnost jako rodinné tradice. Otázkou je kontroverzní. Existují samostatné jednotlivce, kteří mají zvyk spánku, dokud se poledne přenáší jako nosní forma, od generace na generaci. Nicméně, většina lidí je predisponována do stylu "Zhavorkov" - nemají však žádnou zvláštní volbu, protože všechny kanceláře a kanceláře, školy a kliniky pracují přesně na tomto raném rozvrhu.
Během dne se aktivita, efektivita a nálada každého člověka mění třikrát. Den dne by měl být postaven s rysy biorytmů vašeho dítěte. Vrchol výkonu "Zhoronkov" padá na 9-10 ráno a 16-17 večer. Na "SOV" období nejvyšší činnosti - od 11 do 12 hodin v první polovině dne a od 18 do 20 hodin večer. Třetí kategorie lidí je "holuby" nebo arytmie. Nechtějí vstávat brzy, ale také preferují příliš pozdě. Jejich optimální čas pro maximální zatížení je 10-12 v dopoledních hodinách a 15.12.12. hodin.
Rodiče by měli provést slevu a že zdraví dítěte sedm-deset let se mění nejen během dne, ale také během týdne a celý školní rok.
V úterý a ve středu, zpravidla děti negativy nehody s vědou žuly. Do konce týdne se výrazně unavili. V pátek jsou všechny indikátory výrazně sníženy.
V průběhu roku je duševní a svalová aktivita vyšší než od října do ledna. Pak přichází období zvýšené únavy (třetí čtvrtletí je nejtěžší!) A od dubna do června začne splash opět. S věkem nejsou tyto rozdíly tak patrné. Dětské tělo roste a přizpůsobuje školním testům. Nicméně, jeden by neměl zapomenout, že i krátkodobé studené zhoršuje výkon dítěte po dobu 2-3 týdnů (!), Dostane se rychleji, horší si pamatuje nový materiál. Co říct o nejrůznějších chronických neštěstí! Slabé děti potřebují zvláště jemný režim. A pamatujte: Chcete-li pracovat dobře, vaše děti by měly relaxovat dobře!