Byl jsem módní v dětství. Maminka mi řekla, že v mateřské škole jsem uvedl: "Byl tam včera, takže nebudu dnes jít!" A to se stalo problémem, protože jsem chtěl všechno nové a krásné a časy nebyly jednoduché. Díky bohu, babička měla známé švadlové, kteří šili stylové šaty. Kromě toho, moji rodiče pracovali v hotelu a měli možnost něco koupit. Obecně se mi v té době podařilo vypadat krásně. Máma říká, že si povzdechla s úlevou, když jsem konečně šla do školy - bylo nutné nosit formu. Nicméně před prvním září jsem stále dělal jít do obchodu, kde byl prodán nádherný tvar a krajkové zástěry. Obecně platí, že oblečení pro mě je obtížný příběh. Například, Maminka mi řekla: "Rozhodl jsem se večer, že si zítra dáte." Ale nemohl jsem to udělat, protože především je počasí nepředvídatelné a za druhé, moje nálada se může změnit a další oblečení bude vyžadováno.
V Moskvě jsem v podstatě nejdou nakupovat. Nemám čas na to, a Moskva ceny mě nemají rádi. Všichni, kteří cestují hodně vědět, že nejlepší nakupování je v Americe. Samozřejmě, ale stojí za to. Nedávno jsem odpočíval v Evropě a mohu říci, že po návštěvě Ameriky jsem neměl takové vzrušení: Po americkém nakupování není evropský evropský. Uvědomuji jen, že je lepší být zakoupen v Itálii než ve Francii.
Ještě jsem nedělal žádné omlazující postupy a je na to pyšný. Hodinu po dobu osmi let používám japonská kosmetika, která jsem inzeroval. Používám zvlhčovače, tonikum, mléko. Nepoužívám krémy z vrásek. Podle mého názoru musíte dát pokožce příležitost aktualizovat se, nějak udržet ji, ale je to čisté a jemné. Dívám se na maminu - je asi šedesát, ale nepoužívá silné krémy a vypadá dobře. Opravdu miluji lázeňské procedury. Ale kvůli zaměstnání jsem navštěvoval lázeňské centrum není tak často. Jednou za měsíc dělám masáž. Jak je nutné, rozhodl jsem se manikúru a pedikúru a jednou za dva měsíce - řez tipy vlasů.
Mám kartu Moskevského sportovního klubu, který otevřel Madonnu. Pokud je to možné, jdu do skupinových tříd. Dříve, téměř každý večer šel, je to taková jízda, okamžitě se cítíte lépe. Měl jsem aerobní zatížení, ABS s činkami, snažil se dělat individuálně s trenérem, ale to je samozřejmě drahé. Nemůžu říct, že teď často chodím do fitness. Já jsem si jednou týdně, ale to samozřejmě nestačí. Chcete-li udržet dobrou formu, musíte udělat alespoň 2-3 krát týdně. Na druhou stranu, jakékoli divadelní zkoušky spalují kalorie, protože jste po celou dobu o emocích. Ve hře "Mata Hari" mám devět tance! Miluju tanec, a pro mě je to velké potěšení.
Miluju plavat, jako Scorpion Zodiac, a to je vodoznak. Někdy jdu do bazénu. Když jdu do moře - určitě plavám. Ale tak mě plave nudné. Můžu říct to samé o běhu. Pokud běžíte na trati v tělocvičně, stává se jediným povoláním. Další věc je běžet v přírodě. Kdybych žil do zahraničí, určitě bych to udělal každý den. Vzpomínám si, když jsme byli na turné ve Velké Británii s play "Boris Godunov", vstal jsem v osm v dopoledních hodinách a běžel po jezero. Žili jsme blízko Londýna, je velmi krásná - plniva louky. Postupně se Britové začali se mnou získat.
Elena Zakharova říká, že neuznává dietu, ale někdy navštěvuje posilovnu.
Gennady Avramenko.
Nikdy neseděl na dietě. Když jsem v přechodném věku téměř zotavil a byl jsem téměř vyhozen z souboru, zastavil se, že je chléb. Na dovolené prakticky nejezte těstoviny, rizoto, zkuste použít mořské plody a ryby. Doma jsem také dávám přednost rybám. Velmi chutné připravte ji do trouby. Přiznávám, že moje slabost je dezerty. Někdy je nemožné je odmítnout, zejména ve Francii a Itálii. Ale znám místo, kde je dobré zhubnout. To je Moskva. Nosíme veverku v kole - cvičení, střelba, - a všechno jde. Někdy se samozřejmě mohu získat lépe, ale stále jsem soupeřová strava. Myslím, že potřebujete jíst. Hlavní zlo pro ty, kteří chtějí zhubnout, je jídlo pro noc. Snažím se bojovat proti tomuto zvyk, ale je těžké vyhrát. Nebudeš na dovolené ve večerních hodinách sedět s kyselou tváří, protože chci? Ano, a v Moskvě jsem přišel po natáčení pozdě a nemůžu jíst vůbec.
Kdybych měl příležitost, abych si nemalěl vlasy - bych je nezkazil pro nic. Když jsem právě začal jednat ve filmech, byl jsem překreslil z rodné zrzka v jasně černé barvě třikrát k zaklepání ráfku. Bylo to koncem 90. let. Kromě toho byly barvy špatné. Pak mě viděl, Khukruk vykřikl: "Kde je červené dítě?" - Musel jsem znovu šířit červeně. Samozřejmě, když máte 17 let, opravdu nemyslíte o tom, co můžete zkazit vlasy tímto způsobem. Plus stohování, curling na kleštích, fén ... Tam bylo období, kdy jsem byl schopen obnovit vlasy. Ale pak znovu zkazil. Četl jsem, že olej z bezútěšnosti přes noc do kůže hlavy hlavy. Udělal jsem několik procedur, ale zatím nevidím žádný účinek. Kdybych měl příležitost ne malovat vlasy vůbec - nikdy bych je zkazil.
Elena Zakharova večerní nápoj:
300 gramů Kefera, dvou větviček koprů, Cilantro a petrželky, 100 gramů čerstvé okurky, sekání soli. Čerstvé, umyté a suché zeleně jemně řezu, strouhal okurku na mělké struhadlo. Beat míchačku, zdobí zeleně petrželku.
Světelný salát s zelení a rajčaty z Eleny Zakharova:
Avokádo, rajče, okurka, 150 gramů krevety (vařené nebo pečené), listy zeleného salátu nebo zeleně na chuť. Tři lžíce rostlinného oleje, jedna citronová šťáva, sůl podle chuti.