Téměř všechny ženy jsou nespokojeny s jejich váhou a sen o hubnutí. Slavná světská lvice a spisovatel Lena Lenin se rozhodl říct, jak to udělat, kdyby vyčerpávající cvičení a tvrdé stravy nejsou váš příběh.
"Existují možnosti a příjemnější než mučení s hladu nebo více kilometrovými maratony. Pro líné mademoázy jsou například aromaterapie (směs lemongrassu, rozmarýnu, fenyklu a gerania) vhodné, příjemné plavání a dokonce i smích, který pomáhá snížit stres o 35%, urychluje metabolismus o 20% a krev obohacuje kyslík, pomáhá vypálit další kalorie. Ale ze všech způsobů příjemné hubnutí následuje dlaně mistrovství, aby se masíroval, "řekl Lenin.
Sekulární lvice se zároveň varuje: ne všechny typy masáží jsou stejně účinné pro udržení harmonie.
"Nejrychlejší masáž pro hubnutí je taoist. Tento typ masáže má dopad na vnitřní orgány, což stimuluje vnitřní krevní oběh a přispívá k zrychlenému štěpení tuků, odstranění strusků a zvýšení pružnosti kůže.
Masáž obnovuje psychologický stav osoby pomocí relaxační a uklidňující aromamasel. Rozdíl mezi klasickou, evropskou, masáží a východem je, že orientální masáž se provádí bez krémů, olejů nebo jiných výrobků pokrytí kůže, aby se více hluboce ovlivnila kryt těla.
Existují i jiné typy masáží, které přispívají k hubnutí. Například sochařská masáž, pro zpracování samostatných částí těla, které potřebují korekci, provádí za použití
Ruční simulátory nebo trysky. Akce je založena na ohřevu kůže a svalů a pečlivém vývoji problémových oblastí. Nebo plug-in masáž, která se zdá být jedním z nejúčinnějších způsobů, jak bojovat s celulitidou. Po uplatňování zvláštních prostředků proti
Celulitidní masér se začne otáčet kůži, táhnou ji do centimetr-jeden a půl. Nebo medová masáž, která nejen přispívá k hubnutí, ale také nejlepší tahá toxiny z těla díky ostrým masážním pohybům, "akcií hvězdiček.
Podle Leninu, ne méně účinný pro hubnutí a saunu: "Pokud chcete rychle zhubnout a s výhodou pro tělo, můžete bezpečně" jít do koupele! " Přiřadit teplo je extrémně efektivní - mínus 1-2 kg po přechodu do dvojice. Nicméně, že uvedené kilogramy nevrátí druhý den pouze proto, že tělo ztratilo žádné tuky a vodu, koupat se s mysli. Finská sauna a římský a Hamam a zejména ruská lázeň, která maximalizují póry, přispívají k odstranění toxinů a stimuluje metabolismus a stimuluje metabolismus, je posedlý. Stojí za to si pamatovat některá pravidla při použití hubnutí lázně: Před vstupem do parní lázně, potřebujete pít teplou vodu, v přestávkách mezi příjezdy, je také lepší pít více, pro maximální hubnutí efekt, obávat se pravidelně 2 krát Týden a po horkém postupu je lepší, aby se opíral o led, ale příjemná chladná voda. A je lepší se vyhnout se potápění do driftů nebo ledových pánví - tělo se odmítne část s tlustým průlomem, jakmile se cítí pocit, "radí Slekny Lioness.
A konečně poslední postup, který pomůže resetovat extra kilogramy i ty nejvíce líné, je zábaly, které pomohou nejen zhubnout, ale také se vyrovnat s celulitidou a odstranit toxiny z těla.