Příjem Badova pro mnoho, Rutina se stala Rutinou - lidé pijí aminokyseliny, vitamíny a další umělé přísady, aniž by si mysleli, zda je potřebují, a zda je jejich účinnost prokázána ve vztahu k tělu. Kolagen byl obzvláště populární minulý rok - výrobci mu připisovali magické vlastnosti regenerace kůže, hojení nemocných kloubů a posilování vlasů. Jak se ukázalo, všechny dříve strávené zkušenosti byly komerční. Rozhodl jsem se přijít na to v této věci a dát bod.
Zbavte se bolesti kloubů
Vydáno v lednu 2020 Společná studie vědců Bongers, HAAF, Katuar "účinnost suplementace kolagenu na skóre bolesti u zdravých jedinců se sebezkoušenou bolestí kolena" dokázala, že přijímání biodožení je zbytečné zbavit se bolesti kloubů. Do 12 týdnů se skupina subjektů přijala kolagen nebo placebo - nevěděl o výběru účastníků v experimentu. V důsledku toho obě skupiny uvedlo stejné pozitivní změny, ale podle výsledků zkoušky nebyly změněny značky zotavení poškozených spojů. Vědci shrnul, že umělé kolagen nemá zájemný vliv na tělo.
Neužívejte přísady bez konzultačního lékaře
Foto: UnsPlash.com.
Upgrade kožních buněk
Velkoplošné studie o potvrzení nebo vyvrácení příjmu kolagenu nejsou dosud dokončeny. Na zdrojích zdrojů portálu PubMed, lze však dospět k závěru, že má smysl přijmout přísadu do preventivních účelů. Takže Výzkumný pracovník Choi FD v roce 2019 publikoval článek "Subratace ústního kolagenu: systematický přehled dermatologických aplikací". Jak autor prohlašuje, analyzoval 11 studií provedených na 805 subjektů. V podstatě autoři použili kolagen pro léčbu pokládání, zpomalení stárnutí kůže a snížení viditelnosti celulitidy. Největší účinnost ukázala kolagenový tripeptid, který skutečně zlepšil pružnost kůže a navlhčila ji. Hydrolyzát a kolagen dipeptid vykazovaly menší účinnost. Kosmetologové však trvají na tom, že je lepší provádět postupy, které zvyšují rychlost výroby vlastního kolagenu.
Kolagen v kosmetice
Hydratační krémy a gely nejsou méně populární s přidáním kolagenu. Co se týče takového opuštění kosmetiky, je možné učinit jednoznačným uzavřením - přínos nebude. Všechna kosmetika podle zákona by měly jednat pouze v horních vrstev kůže a neproniknout krví. To znamená, že maximální účinek, který lze očekávat - budování vlhkosti na povrchu kůže a působení účinných látek pod fólií propustného vzduchu, ale neovlivňují jeho úlevu.
A jaké mýty vám stále věří? Napište v komentářích, co ostatní otázky rozsvítí v našich materiálech.