Vědci zkoumali působení různých nápojů na lidské tělo. Za tímto účelem byla vybrána skupina absolutně zdravých lidí, sportovci. Dali různé nápoje, které používáme praktický každý den. Výsledky byly nápadné.
Voda
Bez ohledu na to, jak překvapivě, jednoduchá pitná voda vzala první místo v horní části nápojů. Jak víte, člověk je 80% skládá z vody. Tento nápoj vybírá rovnováhu vody v těle a nenosí nic nadbytečného. Snadno obnovuje energii strávenou během fyzické námahy.
Jednoduchá voda na 1 místě
pixabay.com.
Minerální voda
To je přírodní, přírodní voda, ale obohacená s minerály a solemi. Společně s tímto nápojem padají do krve člověka. Ale tady byste měli být opatrní - v některých onemocněních mohou aditiva obsažená ve vodě nepříznivě ovlivnit zdraví.
Upozornění s léčivými vodami
pixabay.com.
Šťávy
V obchodech to, co kupujeme pod nápisem "100% šťáva", není vlastně tak ne. Opatrně přečtěte to, co je napsáno s malými písmeny - jsou zde také konzervační látky a všechny možné "e" a další přísady. Někdy to může být jen voda s potravinovým barvivem a cukrem.
A kolik to je?
pixabay.com.
Šťávy se lépe stlačují. Pak nesou potřebné vitamíny v těle. Ale nezapomeňte, že citrusové nápoje jsou lepší než používat v čisté formě, ale zřešit vodou, aby se nezvýšila kyselost těla.
Sladká soda
Je to tak milováno dětmi, ale v něm je tuhá chemie. Více než jednou, experimenty byly provedeny, protože používání známých značkových nápojů může být vodní kámen vyčistit toaletou nebo měřítkem na konvici.
Chemický žaludek není prospěšný
pixabay.com.
Kromě toho existuje mnoho cukru v těchto nápojů, což vede ke zvýšení tukové tkáně. Zneužití může způsobit i diabetes mellitus.
Čaj a káva
Na rozdíl od populární víry, oni nekontrolují žízeň, a dokonce i naopak, někdy po čaje nebo kávě, chci pít víc. V našich supermarketech můžete jen zřídka setkat s kvalitním produktem, dobrý čaj a káva je lepší jít do specializovaných obchodů. Ale nezapomeňte, že kofein obsažený v tomto nápoje ovlivňuje kardiovaskulární systém. Kromě toho jsou návykové. Někteří lidé považují za kávu.
Kofein ovlivňuje srdce
pixabay.com.
To může také zahrnovat energii. Během studie se ukázalo, že tónování nápojů způsobují bolesti hlavy a arytmie.