Čím blíže teplé dny, tím více na internetových článcích, obrazech, reklamu o sezónní hubnutí. V létě je důležité být štíhlý, krásný, utažený. Zajímavé je, že psychologové někdy na jaře na tomto tématu se klienti stávají více. Ale budou trvat. Možná pouze tehdy, když sport, diety a jiné celostátní metody nepomáhají pohybovat se směrem k cíli.
Ženy s nadváhou v mé praxi nebyly tak často. Spíše se usadili v kabinách z výživy nebo v tělocvičně. Ale několik případů v mé praxi stále musí jasně ukázat, že nadváha není tolik problém výživy, kolik specifického tělesného signálu, který je vytvořen naše tělo pro důležitou zprávu.
Případ je tedy první. Nadváha jako nejlepší přítel. Hezká žena říká, že žádná dieta a zoufalý sport pomůže zhubnout. Nadváha ji nebrání vést aktivní životní styl, stejně jako uspořádat osobní život. Zjistila, že má ráda určitou kategorii mužů preferující Pysnes. Řekla však, že v době mládí bylo o 7 velikostí méně. Po prošli fotografickými archivy těchto let, vzpomněla si, že během období tenké a harmonie byla velmi zamilovaná a vzájemně. Jak říkají, pro štíhlou postavu potřebujete simulátor a pracovník. Ale bylo to v mrtvých koncových fotografiích, na kterých nebyl román, ale také váha byla malá. Prohlížení rodinné historie jsme dospěli k závěru, že v těch záhadných případech malé váhy bez lásky doma byl její otec. V těch letech sloužil, takže tam bylo jen zřídka doma, a každá návštěva jeho dcery byla dovolená. Hmotnost rostla pokaždé, když ji mladí lidé opustili nebo táta odešel. Jinými slovy, přivedli jsme vzorec, který nadváhu je přítel, který neodejde.
Další případ. Plná žena starších let. Většina života žila s nadváhou, není s nimi moc zatížena. Vzal si, porodil děti, cestoval a dokonce zapojil do sportu. Nezasahovala s ní. Najednou, po 30 letech pobytu v bujném těle převzala problém hubnutí. Jak často se to dopadne, veřejně dostupné metody nefungují, diety nedávají rychlý výsledek nebo po skončení diety dávají, naopak, přírůstek hmotnosti. Nicméně, její boj s váhou měl zcela jiný důvod. Byla zmíněna, že když ji svou vlastní matka porodila, pak chodila několik dní v porodu - dítě bylo velké a uvízlé. A musel jsem udělat Caesarean sekci, dlouhý proces obnovy a legenda se objevila v rodině, že "tlusté dítě" téměř zabil svou matku. Po několika desetiletích začala hluboká stará žena-matka této ženy si stěžovat na malátnost, dokonce si povzdechla, že staré a nemocné, byly unavené z života. A její dcera začala zoufale zhubnout, tak, aby jí znovu neublížila její máma a neohrožovala její život a zdraví. Účinek tohoto objevu byl ohromující! Šokovaná žena, objevování spojení mezi jeho náhlým touhou rychle zhubnout a staré provázkové kravaty se svou matkou, hluboce vydechl a zažila obrovskou úlevu a házel svou dceřinou společnost. Možná, že váha bude nyní odejít, i když samozřejmě může být tělo pomohlo prostřednictvím potravy a fyzické aktivity.
Další případ. Mladá žena mimochodem je také ženatý. Její osobní život je uspořádán, byla s ní spokojena. Nadměrná hmotnost však vezmou zatížení srdce, tělesná aktivita měla být čistá, opatrná. Nemohl jsem rychle zhubnout. Ale nejvíce charakteristikou v tomto případě bylo téměř úplné ignorování samotného klienta jeho vlastností vzhledu. Byla to bilber, hora v blízkosti jeho kolegů nebo kamarádek. Hravě se nazývá "Pyshechka", "Snadná plnost." Ale nebylo to. Okolí přemýšlely, jak žít a nesnažte se s touto hmotností nic dělat. Flirtovala a změkla. Byl to hlavní dirigent pracovat se ženou. Ve svém případě je hmotnost ochrana proti tankům, hrubost, vředům v jeho adrese. Ukázalo se, že její řeč je nejvíce opatrnější a hladký, je obtížné najít alespoň některé kritické, hrubé epithety oba řešeny ostatním a oslovil se. Jeho lék byl volání věcí s jeho jmény. Jakmile zavolala "snadnou plnost" obezitu. Od tohoto dne se začal léčit. Musela projít pocit znechucení, mačkání do svého těla, musela se naučit vyjádřit tyto velmi pocity ostatním, stejně jako opovržení, náročné na ostatní. Postupně přestal být měkký a obklopující komunikaci, stala se o sebe náročnější, její tělo přestalo litovat a začal ho trénovat.
Pro každou tuto ženu měla svůj vlastní jedinečný klíč k pochopení funkcí jeho nadváhy. Je těžké pochopit to z průměrné doporučení stravy. A pokud pro některé z vás nefungují, obecná doporučení nefungují, znamená to, že je čas zeptat se sami sobě nezřetelných otázek. A příležitosti pro tyto otázky jsou mnoho. Někdy pro to musíte se podívat na své tělo jako neuvěřitelně citlivý a pozorný přítel, který chytí naše potřeby, a bez nich by měly jiné způsoby, jak je uspokojit, začne měnit váhu, aby nám pomohla poskytnout tuto potřebu poskytnout.
A vždy můžete pomoci tělu fyzickou námahou a plnou výživou. Ale to by mělo být životní styl, a ne jednorázová událost ve jménu harmonie.
Maria Dyachkova, psycholog, rodinný terapeut a přední školení osobního růstu vzdělávacího centra Marika Khazin