1. Máma potřebuje relaxovat! Je to velmi důležité. Není absolutně nutné být v plné kombické připravenosti po celou dobu 24 hodin denně - na dlouhou dobu nestačí. Použijte i malé časové úseky k relaxaci - 10 minut jako stirlitz, spánek - a znovu do provozu. Nejezděte se. Pokud neexistuje možnost posunout na někoho z blízkých procházek s dětmi nebo výletem na kliniku, naučit se relaxovat s dětmi. Obecně je "klidná hodina" svatá. A s dětmi si můžete vykoupat, číst před spaním. Udělat odpočinek rituál, aby následoval.
2. Zapojte otce do procesu. Není nutné ukázat hrdinství a někoho, kdo by něco dokázal, protože rozhodnutí zahájit druhé dítě, které jste společně přijali, a potřebujete pomoc a podporu. Proto delegáta svým manželovi některé své povinnosti péče o děti. Například může být kuřecí plavání nebo krmení. Sdílejte se svým manželem s problémy a řekněte, že jste unaveni. Nejste jen "sedí doma" - máte 2 děti s velmi malým věkovým rozdílem.
Olga Romaniv.
3. Vyberte, co je nyní důležité. Nezapomeňte, že ideální matky jsou mýtem, který nemá nic společného se skutečným životem. Ne všechno, co potřebujeme udělat dnes, je opravdu důležité, něco, vidíte, můžete odložit. Home Time Management a plánování jsou nejdůležitější věci, když máte ve vašich rukou dvě děti, z nichž jedna právě začala chodit a druhá nedávno se objevila. Oba vyžadují zvýšenou pozornost, péči a mámu, která nespadají z únavy. Nastavit priority: případy mohou být naléhavé, velmi naléhavé a co může být odloženo zítra (nebo nikdy neudělat). To opravdu šetří čas a sílu.
4. Naučte starší, aby se postaral o mladší. Kdo mluvil, ale první dítě je vaším nejvěrnějším asistentem, bez ohledu na to, kolik let se stane. Dokonce i dítě v 1-1,5 let už může něco svěřit něco, zavolat vám, když se mladší bratr nebo sestra probudí. Zeptejte se o pomoc, nezapomeňte chválit a pamatovat, že děti s malým rozdílem ve věku jsou obvykle velmi přátelské a znepokojivé, protože si zvyknou z raného věku.
Nezapomeňte odpočívat - můžete s dětmi
Foto: UnsPlash.com.
5. Potřebujete pomocňám pomoc. Kuchyně a další domácí spotřebiče šetří maminku spoustu času. Zatímco stroj je vymazán, myčka myčka umyje nádobí a multičtější se připravuje, máte čas na to, aby se trochu uvolnil nebo udělal něco užitečného pro osvobození sami. Přemýšlejte o tom, že váš domov je pohodlný - můžete něco odmítnout sami, ne koupit přebytečný kostým jeden z dětí, ale můžete mít příležitost udělat vše rychleji.