"Již osmý den, jsme v samo-izolaci, takže ne napadnout nikoho a neinfikovat sami. Přestěhovali jsme se speciálně pro to od Rigy k rodným provinčním městům našich manželek. Cítím se dobře, v této situaci musíte hledat mé výhody! Za prvé, je zde příležitost se přiblížit dětem, za druhé, nejsem moc přemýšlel o některých zanedbatelných věcech, které mě bojí.
Je dobré, že jsme nezůstali ve městě, ale jsme se dostali ze samočinné izolace, v venkovském domě! Bylo to velmi správné řešení - tam, doma, určitě bychom se dostali do tweeteru ve čtyřech stěnách.
Aby nedošlou na univerzální paniku, neměli byste se zapnout televizor, rádio, nedopustíte do zprávy. Stačí číst knihy, dělat fyzické aktivity pro domácnost. Mnoho tříd lze nalézt!
Zavřeno s námi v zásadě všechno. Některé kavárny a restaurace stále fungují, ale většinou je práce institucí pozastaveno. Všechna místa kulturního volného času jsou uzavřeny, události neprojevují, vše, co přímo souvisí s uměleckým řemeslem, je pozastaveno. Učitelé pracují online, všechny mé děti sedí ve svých pokojích a zapojují se do internetu. Jsou propuštěni jen někde v 14:00.
Obchody s potravinami jsou s námi otevřeny, ale existuje pravidlo, že každý musí pozorovat: být umístěn odděleně nejméně dva metry. Pro prodejce na pokladně dejte plastové oddíly, aby je chránily před šířením bakterií.
Pro udržení imunity pijeme hodně tekutin. Například březová šťáva - právě dnes pila svůj litr jeden a půl napůl. Pít užitečné bylinné čaje, jíst citrusy. Navíc doporučuji přidat více česneku do nádobí - to je hlavní přírodní antibakteriální výrobek! A jen sedět doma, aby se infekce dále nepoužije!
"Osmý den jsme ve vlastní izolaci. Přestěhovali jsme se speciálně pro to od Rigy k naší své manželce rodné provinční město Talsi"
Moje strava v období samo-izolace se v žádném případě nezměnila, jím všechny stejné produkty v potravinách - hlavní věc není kvést, jinak hrozí nebezpečí získání několika kilogramů pro karanténní období.
Teď trávíme spoustu času s dětmi - můžete říci, seznámit se s nimi znovu, což je samozřejmě velmi šťastný. Komunikujeme s nimi, hrát, jet na skvělé, procházku v přírodě, učit se, palačinky. Nedávno dokonce připravili náš první společný dort. Děti nám pomáhají s manželkou kolem domu. Takže tohle je velmi zajímavý čas, kdy jsme teď!
Jedním z nejpříjemnějších výhod samoizolace - jsem nakonfiguroval režim spánku. Teď jdu do postele v 22:00 a probudit se v 6:20. To nikdy nebylo! Kdysi jsem šel do postele ve 2 hodiny a ráno se probudil jen v 10 ráno. A teď se mi líbí, že můžete usnout a probudit se intuitivně, pokud je to žádoucí, ne podle alarmu. Dříve bylo v hlavě využity tisíce myšlenek, které byly často dovoleno tiše spát. Teď není nic takového, nic obavy. Jediná myšlenka v tuto chvíli je, jak mohu pomoci zastavit šíření infekce.
Zítra, pravděpodobně, konečně zpívám, protože jsem tento týden neudělal.
Zde nemáme žádné jiné lidi v poloměru čtyř kilometrů, takže děti běží na ulici, všichni padají, jak říkají. Ano, a kromě, práce se vždy nachází ve městě - dobře, je zde prostor, aby se energii rozbil. "