Použití esenciálních olejů není všelie pro hubnutí. Je však prokázáno, že mohou ovlivnit náladu, urychlit krevní oběh, regeneraci kožních buněk a stimulovat pružnost kůže. Výběr esenciálních olejů, jehož účinek byl oceňován mnoha ženami.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot pomáhá usnadnit deprese a může pomoci, pokud emocionální stav podkopává vaši stravu. Studie ukazují, že Bergamot snižuje výrobu kortizolu - stresového hormonu, který ovlivňuje rychlost metabolismu a štěpení tukových buněk. Použijte olej v těchto okamžicích, když je váš morální stav nestabilní, aby se zabránilo zbytečným občerstvením a přejídání.
Grapefruit (citrusový paradisi)
Studie ukázaly, že tyto esenciální olej nejenže zlepšuje náladu v důsledku sladké aroma, ale také obsahuje přirozenou sloučeninu notebeonu, která reguluje metabolismus. Inhalace par tohoto citrusového oleje může povolit pocit hladu a dát vám poplatek tak potřebné energie.
Citron (citrusový limon)
Citrónový esenciální olej zlepšuje náladu. Dvě složky v citronském esenciálním oleji způsobují silné rány do buněk tlustých buněk, současně zmírnit bolest v nápověných svalech. Přidejte několik kapek do tělního krému, abyste odstranili důsledky vyčerpávajícího tréninku v hale. V kombinaci s jalovkovým olejem a cypřišem, který má diuretické působení, ukazuje velký nápravu pro tekuté stagnaci v těle kvůli zánětlivému procesu po zátěži.
Je lepší používat esenciální olej spolu se základními
Foto: UnsPlash.com.
Rosmarinus officinalis.
Rosemary urychluje metabolismus a stimuluje trávení, přispívá k remisi zbytečných kilogramů přirozeně. Jehličnatá vůně stimuluje chuť k jídlu - bude užitečné pro ty, kteří nemají rádi snídani nebo přeskočit užitečné občerstvení. Vdechování na půl hodiny před jídlem, váš mozek bude reagovat na ostrou vůni a dát znamení žaludku, aby vypracoval šťávu, a později reverzní signál v mozku bude pocit hlad.
Cinnamomum Zeylanicum.
Skořice esenciální olej pomáhá snížit zánět a přizpůsobit hladinu cukru v krvi, což je důležité pro úspěšnou hubnutí. Kromě toho, s jednotnou úrovní cukru po celý den nebudete mít ostrý pocit hladu - budete jíst podle harmonogramu. Také skořicový olej má oteplovací účinek, což znamená, že může být použit pro masáž ve směsi se základními oleji.
Udělejte si vlastní směsi aromaterapie
Chuť k jídlu
8 kapek bergamoty
5 kapek grapefruitu
2 kapky zázvoru
Bojová prodloužení
5 kapek grapefruitu
5 kapek citronu
5 kapek cypress
Eliminace celulitidy
7 kapek grapefruitu
5 kapek cypress
3 kapky jalovce
Pro dosažení nejlepších výsledků s masážními směsí promíchejte éterické oleje 1 až 1 se základními oleji - sladké mandle nebo Jojoba se hodí nejlépe. Na místní použití stačí aplikovat 1-2 kapky oleje na zápěstí a konfrontovat je mezi sebou.
Zkontrolujte, zda máte alergie na olej
Foto: UnsPlash.com.
Kontraindikace pro použití
Aromaterapie je dopisem doporučení a nemůže být použit jako jediný prostředek boje proti nadváhu. Před použitím oleje se obraťte na lékaře a ujistěte se, že na tento produkt nemáte alergie: aplikovat jej na ohyb lokte a nechat několik hodin. Pokud se zdá být svědění, zarudnutí nebo podráždění, znamená to, že tento olej vám nehodí. Esenciální olej nemůže být použit během těhotenství a kojení bez souhlasu lékaře. Buďte také opatrní při použití oleje na poškozené nebo podrážděné pokožce - může dojít k alergické reakci nebo popáleniny. Nejdou ven na ulici s olejem aplikovaným olejem, tak, aby nedostali spálení spálení.