V boji proti virům, velmi často zanedbáváme s poměrně jednoduchými způsoby, které pomohou nejen vyrovnat se s nepříjemnými příznaky hrozícího arvi, ale také zvýšení imunity. Řekneme vám čtyři recepty vitamínu, abychom posilovali zdraví a udrželi dobrou pohodu.
Recept # 1.
Budeme potřebovat 200 gramů. Čištěné vlašské ořechy, tolik Kuragi, rozinky a citron se Zechem. Přeskočením všech přísad přes mlýnku masa přidejte lžíce medu. Dospělí jsou dost jedné lžíce denně, děti jsou jeden čaj. Pouze několik gramů sladkého vitamínového mixu před jídlem nebo spaní pomůže tělu mnohem efektivněji odolávat různým virům.
Recept # 2.
Opět budeme potřebovat ořechy, ale již dvakrát méně - 100 gramů. Mrind matice a smíchejte s třením jablek ve stejných poměrech, přidejte šťávu ze dvou citronů a lžíce medu. Také s lžící jednou denně před jídlem. Dodejte do kompozice opatrně, pokud trpíte alergiemi do citrusů.
Posílíme zdraví "lahodných" prostředků
Foto: www.unsplash.com.
Recept # 3.
Jak víte, Jaro je chladná sezóna, což znamená v tomto období otázka zlepšujících se imunity je velmi akutní. S nástupem tepla se viry začnou aktivněji projevovat, a proto během prvních tří týdnů jara, imunologové doporučují konzumovat čerstvé šťávy červené, například třešeň, řepy, jahody, blackberry, granátové jablko a brusinky. Začněte od poloviny sklenice třikrát denně, ve druhém týdnu, snížit využití šťávy až dvakrát denně a v minulém týdnu můžete pít šťávu jen jednou denně.
Recept # 4.
Budeme potřebovat kilogram černého proudění Rowan, který budeme setřít společně s 1,5 kg. Sahara. Také během prvních tří týdnů používáme na lžíci před snídaní a večeří. Pokud dáváte přednost nápojům, můžete trvat polévkovou lžíci bobulí na sklenici vroucí vody v termosku. Po pěti hodinách můžete pít. Být zdravý!