Všichni jsme starší, a to je normální. Každý člověk má však návyky, které tento proces výrazně urychluje. Celkový stav těla, kvalita orgánů a všech nezbytných systémů závisí na dodávce. Poháněn do značné míry ovlivňuje práci mozku.
Sestavili jsme seznam produktů, které nesmírně negativně ovlivňují dobře koordinovanou práci našich buněk, stále více a více změnou našeho vnějšího a vnitřního stavu pro horší.
Cukr
Největším problémem - cukr nás všude: je také obsažen v sycených nápojích, a dokonce i v kořeních na Salat. S nadměrnou spotřebou cukru začne pokožka ztratit pružnost, se objeví velké množství vrásek. Cukr také negativně ovlivňuje spoje spojů.
Cukru nás všude
Foto: pixabay.com/ru.
Transjira
S přebytkem transhů v těle začíná kůže ztvrdnout. Tyto typy tuků jsou obsaženy v pečení, páří brambory, díky které se dlouhodobě nezaznamenávají. Vyrábávají mnoho volných radikálů, což může vést k blokování plavidel, krev nemá vliv na orgány, v důsledku toho se do chemické hladiny vyskytují.
Sůl
Sůl by měla být použita, ale v malých množstvích, pokud nechcete dostat dehydrataci, což vede k únavě. To vše se odráží ve vzhledu, člověk vypadá více vyčerpávající, než je to opravdu. Mimo jiné je sůl ve velkém množství škodlivá pro ledviny a zabraňuje normální výměně látek.
Nenechte se příliš zapojit do kávy
Foto: pixabay.com/ru.
Káva
Další produkt vedoucí k dehydrataci je káva. Neměli byste být příliš zapojeni do tohoto nápoje, jinak riskujete vydělávat předčasné vrásky a další problémy s kůží. Norma - 1-2 šálky denně.
Sakharesmen.
Zavolal, aby nahradil škodlivý cukr, sladidla nejsou lepší. Mohou způsobit bolesti hlavy, a mohou také způsobit, že chuť je sladký, protože nadbytečná hmotnost nečiní.
Alkohol
Některé typy alkoholu jsou dokonce užitečné v mírném množství. Nicméně, s nadměrným použitím, stejně jako káva, vede k dehydrataci, který se okamžitě odráží na obličej. Hlavní věc je pamatovat na opatření.
Hlavní věc je pamatovat na opatření
Foto: pixabay.com/ru.
Energetické nápoje
Energie ničí smaltinu několikrát intenzivnější než jen sladké sycené nápoje, ze zde se objevují žluté zuby. A kofein, jeden z hlavních složek těchto nápojů, zabraňuje toku tekutiny. Přemýšlejte o tom, pokud nechcete čelit temné barvě obličeje.
Vysoké produkty sacharidů
I když nám sacharidy poskytují energii, ale pak se změní na cukr. V tomto případě máte dvě možnosti: buď zvýšit fyzickou aktivitu, nebo snížit tok sacharidů do těla, jinak riziko, že se stává nadváhu.
Sycené nápoje
Nápoje s plynem mají majetek, aby nás zbavili potřebnou tekutinu. Vyčerpává. Kromě toho je kyselina fosforečná obsažena v sazních nápojích, jehož použití vede ke ztrátě svalové hmoty a rychlého stárnutí.
Co si vybrat z produktů k udržení mládeže
První, čerstvé ovoce, zelenina, maso a mléčné výrobky. Za druhé, menší syntetické potraviny. Pamatujte si: méně přísady, tím více užitečnějšího produktu