1. Připravit jídlo bezpečně
Na potravinářských a hotových pokrmech jsou mikroby velmi rychle násobeny. Umyjte si ruce, nádobí a kuchyňské povrchy častěji při vaření, zejména syrové maso. Vždy umýt ovoce a zeleninu. Připravte si a ukládejte produkty za správnou teplotu. Nenechávejte jídlo, kde padl - okamžitě vložte chladničku.
2. Často si umyjte ruce
Vezměte pravidlo: Umyjte si ruce, jakmile se vrátíte domů. A pamatujte: Umyjte si ruce, nemusíte méně než 20 sekund.
3. Dezinfikujte použité předměty a povrchy.
Čištění mýdlem a vodou nebo ubrousků antiseptikem obvykle dost. Musíte pravidelně dezinfikovat svou koupelnu a kuchyň. Dezinfikujte další oblasti v bytě, pokud je někdo nemocný v domě. Nyní je velmi důležité dezinfikovat vše, co přinášíte do domu, včetně produktů z obchodu.
4. Kašel a kýchání, pokrývající ústa
To je z nějakého důvodu jednoduché pravidlo, mnoho lidí stále nedodržuje. Pokud budete kašlat nebo kýchat, je lepší zakrýt ústa ne rukou, ale loket.
Alexander Vdovin.
5. Nesdílejte osobní věci
Snažte se sdílet osobní položky, které nemohou být dezinfikovány, jako jsou kartáčky a žiletky, ručníky a tak dále.
6. Proveďte očkování
Vakcíny mohou zabránit mnoha infekčním onemocněním. Existují vakcíny pro děti a dospělé navržené k ochraně před mnoha infekčními chorobami. Existují také vakcíny, které se doporučují nebo potřebují pro výlety do určitých částí světa.
7. Noste masky, rukavice a ochranné brýle
Infekce je mazaná a nepředvídatelná a pouze úplná ochrana sliznic a pokožky pokožky je schopna snížit riziko infekce na minimum. Mnozí jsou omezeni na masky, ale nezapomeňte, že sliznická membrána oka také potřebuje chránit před infekcí pomocí speciálních brýlí a nosit rukavice pomůže zabránit propagaci infekce přes povrchy, které se dotýkáme.
8. Nedotýkejte se obličeje
Většina lidí se dotkne obličeje bez nutnosti v průměru od 20 krát za hodinu. Tento zvyk je užitečný zbavit se tohoto zvyku, aby se zabránilo reprodukci bakterií na kůži obličeje a dostat viry do sliznice ústa, nos a očí.
8. Zůstaňte doma, když nemocný
Na potřebu samočinné izolace v souvislosti se šířením infekce Coronavirus dnes se naučila každý v nuceném pořadí. Ale ve skutečnosti to platí i pro všechny jiné virové onemocnění přenášené vzduch-kapičky, včetně Orvi, která může jedna osoba bezbolestně přenášet, a druhá nemůže být přenášena vůbec. Zničte a okolí a na prvních známkách onemocnění zůstávají doma, pozorování všech předchozích doporučení.