Krása není curl na Lockon, Cilia - k Cíliu. Spíše je svítí v očích, vnitřní kráse, když chci komunikovat s člověkem. Jaké druhy prsou uděláte, bez ohledu na to, jak následovat číslo, ale pokud neexistuje žádné vnitřní světlo - nic dobrého bude fungovat. Není divu, že je přísloví: Nejsem se narodil krásně a nad šťastným. Často ženy, které nemohou být volány krásy, najít rodinné štěstí, materiál a duševní pohodu.
Přímá záda nejen dávají královským postojem, ale také pomáhat skrýt další kilogramy. Když žena chodí rovně jako řetězec, vizuálně ztrácí několik kilogramů. Je velmi důležité, jak se žena učí - jak sedí, když drží záda, "říká o sebevědomí. Zdá se mi, že od dětských dívek, které potřebujete dát tanec - pak se dítě postarají o záda. A v dospělosti musíte udělat alespoň jógu, pilates nebo strečink, plavat v bazénu.
"Pohyb je život, chápu to. Proto se snažím být v tělocvičně 2-3 krát týdně, "říká Evelyna Bledans. .
Když jsem žil v Oděse, někdo mi řekl, že můžete pumpovat hrudník. Protože jsem chtěl mít velké prsa, snažil jsem se to pumpovat, a já jsem to sám, bez profesionálního trenéra. V důsledku toho jsem si zasadil záda. S ní stále trpím trochu. Hrudník není čerpána, ale široká hrudník - ano. Teď mám samozřejmě jemnější zatížení.
Jsem ekonomický člověk: Miluju platit jednou a jít do skupinových tříd. Kromě toho, jedinci nejsou vhodný pro mě naplánovat: Můžu plánovat třídy, a pak náhle pozvat fotografování - musíte všechno zrušit. Měl jsem období, kdy jsem cvičil jógu s osobním trenérem po dobu tří měsíců. V důsledku toho jsem musel odmítnout. To nefunguje nabíjení ráno, protože se snažím spát až poslední. A když vstanu - začíná rozruch: a shromáždí se a semena sbírat. Ale pohyb je život, chápu to. Proto se snažím být v tělocvičně 2-3 krát týdně.
Nikdy nemalované vlasy s chemickými barvami a neudělali chemickou curling. Pokud jsem potřeboval zámky - požádal o paruku. Teď jsem začal experimentovat trochu přes vlasy, ale dělám to v jemném režimu. Mám guma Termobiygudi, který není postrojovat a zároveň dělat vlasy naživu a krásné. Najednou, vlasy jsem léčil Hennu, byly trochu malované. Mám vlasy tmavě blond, což se nakonec stalo mědí. Jednou každých tři týdny babička mého syna mě maluje Hanna vlasy. Ve večerních hodinách pocházím z práce, přináší hennu, jdu s ní jeden a půl hodiny, umylé - a všechno je připraveno. Tak šetří čas na cestě do salonu krásy, nemluvě o peníze. Velmi dobrý způsob, doporučuji.
"V létě jím hodně salátů. Neutralizují škody z klobásy nebo klobásy, a proto nepovažuji kalorií, "přiznává Bledans. .
Miluji masáže velmi - klasické, sportovní. Kromě masáží dělám bóju těla, různé zábaly - řasy a antioxidant. Někdy dělám lpg masáž - nejnovější způsob modelování a nastavení obrázku, se kterou můžete snadno eliminovat celulitidu a znatelně utáhnout kůži. Také začal usilovat o míru - masáže s elektrodami. Je to druh fitness pro líný - umožňuje vytáhnout kůži a snížit objem.
Nechci utratit cokoliv kardinála s tváří. Z různých důvodů jsem měl čas od času v rukou různých plastových chirurgů. Tak mi bylo řečeno, že v příštích deseti letech není v těchto skříních nic společného. Pokud se správně starají o pokožku, můžete tentokrát dokonce přesunout. Je důležité zvlhčovat naši kůži, protože sedíme doma v uzavřených pokojích, s suchým vzduchem z baterií. Je také důležité nekouřit, je pravděpodobnější, že bude na čerstvém vzduchu a být v dobré náladě. Pokud je člověk naštvaný, rychle se odráží na obličeji.
Nikdy omezen v potravinách. Můžu jít do rychlého občerstvení, jíst smažené brambory, kuře, tuk. Abychom však kompenzovali takovou menu, musíte konzumovat spoustu surové zeleniny. Teď mám velké množství zelí na stole. V létě jím hodně salátů. Neutralizují škody z klobásy nebo klobásy, a proto nepovažuji kalorií. Zatímco obrázek umožňuje - budu mít všechno, co chci. Nedávno jsem navštívil kliniku východní medicíny, kde jsem byl nabídnut úplnou zkoušku a následná doporučení o tom, co můžete jíst, az co je lepší odmítnout. Ale uvědomil jsem si, že takové detaily nechci znát. Nicméně, každý rok zkontroluji své tělo na onkologické onemocnění. Zbytek se nestarají.
Evelina Bledans miluje masáže. .
Recepty z Evelina Bledans:
Hydratační maska tuku
Směs 2 lžíce tvarohového sýra s hawid vejce a 0.5 lžičky medu. Výsledná kompozice aplikuje na obličej 20 minut a promyje se teplou vodou. Maska je ideální pro mastnou kůži, póry se zužují, tóny a zvlhčuje.
Kruhová mečová maska pro suchou pokožku
Vezměte si rovné podíly tvarohu, olivového oleje, mléka a mrkve šťávy. Dobře promíchejte všechny komponenty a silná vrstva platí na obličej a krk. Umyjte teplou vodu a poté otřete obličej a krk s kusem ledu.
Regenerování masky růstu vlasů
Vezměte dvě lžíce henny, napůl šálek vyhřívané Kefir, mix, pojďme plemeno čtvrt hodiny. Použijte masku na pokožku hlavy, udržujte 30-40 minut. S pravidelným používáním, maska s hennou urychluje růst vlasů a zabraňuje jejich pádu. Pokud si přejete v masce, můžete přidat několik kapek vitaminu, A nebo E.