Držet se ve svých rukou: Co dělat, když jste naštvaný

Anonim

Pravděpodobně neexistuje žádný muž, který nejméně několikrát týdně nezažil touhu sbírat všechny nepříjemné lidi a poslat do jiné planety, která není vůbec překvapující, vzhledem k míře denní zátěže na naší psychiku. Problémy začínají, když se stává obtížné ovládat vaše emoce, a vy se rozešli v řadě. Tak jak překonat podráždění válcování? Pokusíme se pomoci.

Není možné najít kontakt absolutně s každou osobou

Někdo jako vy, a někdo tě nemá rád a naopak. Nicméně, to neznamená, že s vámi a vašim soupeřům je něco špatného, ​​ve skutečnosti je to docela obtížné najít osobu, která by se přiblížila ke všem požadovaným parametrům, což znamená, že je důležité pochopit, co vyjádřit nespokojenost s osobou, která je nepříjemný, ne nejlepší řešení, zejména pokud mluvíme o obchodním partnerovi.

Snažíme se pochopit jinou osobu

Uvědomujeme si, že jsme všichni jiní, snažíme se pochopit, proč člověk působí, a nikoliv jinak. Možná, že motivy jeho činností nejsou vůbec, jak se vám podařilo nafantizovat, a nikdo vás nebude nahradit. Velmi často se ani snažíme pochopit osobu, opíráme se jen o jejich postoj k němu, čekal předem trik.

Nenechte se ztratit kontrolu nad emocemi

Nenechte se ztratit kontrolu nad emocemi

Foto: www.unsplash.com.

Kontrolovat emoce

Otevřená agrese může plýtvat všechny vaše dodávky energie a vést k velmi nepříjemným důsledkům v případě, že konflikt se koná mezi vámi a kolegou nebo obchodním partnerem. Vždy zůstat profesionálem ve svých kolegách, i když jste ohromeni negativními emocemi. Nesmíte souhlasit s jeho názorem, ale vytvořit konfliktní situaci - vrchol neprofesionality.

Neberte vše, co bylo řečeno.

Někdy, i jedno slovo nás může přinést z sebe samého, ale všechno, protože mnozí z nás jsou příliš závislé na názorech druhých. Samozřejmě, že je důležité paretu, když kritika vaší adresy je nekonstruktivní, nicméně, aby se každá námitka jako urážka není přesně za to, jinak jste prostě velmi rychle fade emocionálně.

Přečtěte si více