Každý den před námi jsou nové úkoly a vyžaduje řešení problémů. Pokud se všechno stalo úspěšně, cítíme se spokojeni, ne hřích chválit sebe za práci. A pokud ne? Pak vyvstává otázka: proč? Kolikrát jste se oprávněni: Neměl jsem čas, neměl jsem dost času, nebyla jsem žádná síla, nemohl jsem. To znamená, že jste zředili svou energii do prázdnoty, takže vaše produktivita prudce klesla. Tak, že se to nestane, musíte se zbavit celkem 5 špatných návyků.
1. Spontánní řešení
Je těžké přijít někam, když nevíte, kam jdete. Na mentální miniatury: Co mám nosit? A kam jít? Zavolejte nyní nebo zítra? - Stráví hmotnost síly.
Důležité
pixabay.com.
Proto jsme všichni plánujeme večer. Posadili se a psali důležité věci v bodech a čase, pak zanedbatelné, dále - ty, které mohou být odloženy.
2. Plány na roky dopředu
Nezapomeňte, že nejste Stakhanovets, nemáte žádný úkol splnit pětiletý plán za tři roky a den není gumy. Udělejte si plán na den je snadný, ale nepřeplňujte ho. Pokud máte nahromaděné úkoly za měsíc, neměli byste je dát do seznamu v den.
Nepřijímejte
pixabay.com.
Osoba je nutná osoba, jinak neexistuje žádná duševní energie. Nechte na svém seznamu času pro filmy, procházky nebo čtení a lepší pro všechny alternativní aktivity.
3. porucha
Kreativní nepořádek je přítomen na ploše pro mnoho, ale ne každý může skutečně pracovat produktivně mezi chaosem. Budete rozptylováni uklími, abyste dostali malé typy typu otevřené v prohlížeči stránkách v sociální síti nebo nedostatečným pohárem s kávou na stole.
Nenechte se rozptylovat
pixabay.com.
Podle výzkumu má velký počet vizuálních pobídek významný dopad na mozek, když se snažíte zaostřit. A to je nadbytečný, neproduktivní plýtvání duševní energie.
Mimochodem, mnoho čisticích zklidňujících a monotónních tříd jako mytí nádobí pomáhají se zaměřit a přemýšlet o důležitých.
4. Začněte v čase
Ten, kdo tvrdí, že dokonalý výsledek potěší všechny - a klienta a zaměstnanec. Ale nejčastěji nikdo nevyžaduje plán od nás, kromě myši. Nesnažte se dělat vše pro 5+. Vaše úsilí, s největší pravděpodobností nikdo nevšimne, ale budete trávit mnohem více sil a času, než kdybyste právě udělali dobře.
Sledovat čas
pixabay.com.
Hlavní věc je být schopna zastavit v čase. Dost na desátá doba k překročení "Dear Ivan Sidorov" na "Dear Sidorov Ivan" - nezáleží na tom. Perfekcionisté se mohou navždy dosáhnout ideálního výsledku. Proto se vydejte grandlace - mám 15 minut psát psaní.
5 Přebytečné zatížení
Nesnažte se udržet vše v hlavě. Dříve nebo později budete stále zapomenout na něco důležitého, a nejvíce inopportune moment. Důvěřujte gadgetu nebo starému druhému zápisu, uvolníte svůj "RAM" z jiných telefonních čísel, nákupního seznamu, stejných plánů a může efektivněji řešit záležitosti.
Nepřekračujte mozek
pixabay.com.
Mimochodem, vědci tvrdí: Co píšete, je lépe odloženo do paměti.