Každý z nás ve vašem životě čelí faktorům, které jedovaté existence. V moderních realitách je docela obtížné vyhnout se negativnímu dopadu vnějšího prostředí na těle. Proto je nutné pravidelně držet detoxikaci, tj. Čistící. Můžete si zakoupit speciální přípravky, ale dávají pouze krátkodobý účinek. Zveme vás, abyste se seznámili s metodami každodenního čištění bez poškození zdraví.
První metoda:
Začněte ráno ze sklenice teplé vody s citronovou šťávou a medem. Teplá voda pozitivně ovlivňuje práci žaludku a citronová šťáva s medem pomáhá vyrábět žluci intenzivněji. Takový nápoj se stane vynikajícím "spouštěcím" aktivovat všechny orgány a startovat snídani.
Začněte ráno ze sklenice horké vody s citronovou šťávou a medem
Foto: pixabay.com/ru.
Metoda druhé
Použijte domácí vaření šťávy. Je důležité pít šťávu i vodu s citronem, ráno před prvním jídlem, jinak všechny potřebné látky prostě nebudou schopny správně obávat. Vyzkoušejte zeleninovou šťávu na základě zázvoru, špenátu a petrželky. Snažte se přidat co nejvíce zelení. Speciální čaje lze přisuzovat efektivním nápojům. Oni jsou prodávány především v lékárnách. Zde si můžete vybrat chuť, kterou blížíš.
Používat domácí šťávy
Foto: pixabay.com/ru.
Metoda třetí
Přidejte produkty do stravy, která pomůže zlepšit metabolismus. Velký význam pro plné fungování těla představuje ledviny a játra. Vzhledem k tomu, že tyto orgány jsou přírodní filtry, musí věnovat zvláštní pozornost a očistit včas. Aby nedošlo k selhání ve své práci, prostě přidejte červenou pepř, česnek, petrželku, řepu, kinz k dietě. Mořské rostliny budou také užitečné, například mořské zelí.
Přidat červenou pepř, česnek, petržel, řepu, kinz do diety
Foto: pixabay.com/ru.
Čtyři móda
Vyhněte se produkty "kontaminované". Naše tělo je extrémně potřebné potravinářskými vlákny, pomáhají podporovat všechny systémy, zejména zažívací. Jeden z nejnebezpečnějších potravin z hlediska obsahu škodlivých látek je ryby. Ale ne Panic: Ne všechny ryby jsou stejně škodlivé. Existuje jen několik druhů ryb s velkým obsahem Merkur: Tuňák, žralok, rybářský meč. Pamatujte si: ve velkých rybách nebezpečných látek než v malých.
Ve velkých rybách nebezpečných látek než v malých
Foto: pixabay.com/ru.
Pátá metoda
Nechte si pot. Lektvary, nejsme jen chlazení, ale také se zbavit toxinů. Proto je tak užitečné zúčastnit se všech druhů míst, kde můžete dobře dýchat, čímž se táhne těžké sloučeniny z těla. Tato místa zahrnují koupel a hammam. Pokud jste těžko přenášet vysoké teploty, jděte na sporty, jako je tanec, ale můžete zkusit a jógu.
Nechte si pott
Foto: pixabay.com/ru.
Jak vidíte, přirozené způsoby, jak vyčistit tělo je poměrně hodně, není nutné běžet v lékárně vůbec, zkuste "čistit" sami - a uvidíte výsledek.