"Moje historie proměnění začala v čtyřiceti letech. V mládenci jsem byl mírný a milovaný hrát sport, postava bruslení byl můj milý. Na dvacet tři, jsem se oženil a o rok později jsme měli první, a po dvou jsem se znovu otěhotněla - objevila se okouzlující dcera. Pro tyto dvě těhotenství jsem skóroval deset kilogramů, ale pak jsem o tom nemyslel, věnuji dětem po celou dobu a jedl na Go, který by měl. Čas pro sebe nezůstal vůbec nezůstal, přidělíme do třídy, musíte jít za druhým, o své oblíbené postava bruslení jsem musel zapomenout.
Každý den to bylo podobné druhému: časný vzestup, snídaně pro děti a manžela, pak vezmeme děti do školy, dělám domácí, a tady je čas, aby děti vyzvedli a vedli k dalším třídám, byli jsme pozdě večer.
Nedaleko od školy bylo pekárna, a já jsem se tam stal pravidelným návštěvníkem. Bylo to vhodné - Čekal jsem na děti a strávil čas na šálek kávy a lahodný dort, dalo mi sílu.
Postupem času jsem začal všimnout, že jsem se zastavil, abych vložil své oblíbené věci, ale pak jsem napsal všechno do špatného režimu praní na pračce. V průběhu času jsem však začal si uvědomit, že problém není v mytí, manžel mě už začal kritizovat v otevřeném váze, a já jsem se rozhodl vzít si v ruce a poprvé za pár let jsem vstal váhy. V tom, co jsem byl šok, když jsem viděl, že další dvanáct přidané do postpartum deseti kilogramů. Byla jsem zděšená a pečená po celou noc. Nakonec jsem dospěl k závěru, že musíte něco změnit. Seděl jsem na Středozemní stravu, eliminovala sladkou a mouku. To dalo výsledek - 7 kilogramů odnesl. V radosti jsem se rozhodl pozvat přítelkyně, aby se podílel na úspěch. Poté, co strávil zábavný večer ve společnosti nejlepších přítelkyně a vynikající jídlo, našel jsem ji ráno, že jsem skóroval půl kilogramu. Uponaing, vzal jsem dietu s novými silami, ale členění následovalo zhroucení a opustil jsem to.
Od doby mé hubnutí uplynulo tři roky a já jsem začal všimnout, že znovu Tolstay. Při vážení jsem si uvědomil, že jsem znovu vstřelil všechno s takovými obtížemi klesly kilogramy. Byl jsem v zoufalství, o rok později tam byla promoce mého nejstaršího syna a chtěl jsem na tom vypadat dobře. Uvědomil si, že bez pomoci nemohla udělat, rozhodl jsem se obrátit na výživu.
Po výletu k lékaři jsem si uvědomil, jak málo času zaplatil mému zdraví a výživě. Zdá se, že všechny obavy z dětí jsou Illy za sebou, jsou již dospělí, ale stále není čas. Podle špiček výživy jsem změnil jídlo, přidal jsem více zeleninových potravin a nahradil sladkosti, aby sušily ovoce, jedli přísně na sedm. Také jsem přidal sport do svého života, koupil jsem na kole, začal chodit po schodech a nepoužívat výtah.
Za měsíc jsem ztratil 4 kilogramy a cítil jsem to lépe. Dokonce i manžel si všiml, jak jsem se během této doby změnil, a stále jsem pokračoval v hubnutí a položil se do formy. O několik měsíců později, její manžel mi dal psa - tak denní procházky s ní byly přidány do mých aktivit.
Promoce zůstala asi měsíc, a já jsem se rozhodl vybrat si na dovolenou šaty. Jaké bylo mé překvapení, když mi všechny mé šaty byly pro mě skvělé pro několik velikostí. Rozhodl jsem se vlnit - zanechal celkem 18 kilogramů. Při pohledu do zrcadla jsem viděl, že jsem opět stál přede mnou, kterého jsem byl předtím.
Před dovolenou poprvé za pár let jsem šel do salonu, udělal jsem účes a make-up. Doma, manžel obomlelu, když mě viděl v novém obrazu a syn řekl, že jsem nejkrásnější máma na světě. Bylo to tak hezké konečně slyšet tato slova. Byl to dlouhý a obtížný způsob, ale jsem rád, že se konal, "řekl Valentine z Petrohradu.
Pokud chcete sdílet historii předávání, pošlete jej do naší pošty: [email protected]. Nejzajímavější příběhy budeme zveřejňovat na našich webových stránkách a udělíme příjemný motivační dárek.