Nyní mnozí z nás má dost času na to, aby předložili všechny případy, které dříve musely odložit, a někdo musí udělat dvojí práci. Jak máte čas splnit všechny úkoly, pokud ve dnech pouze 24 hodin? sdílí tipy.
Zvýrazňujeme hlavní věc
Náš mozek není schopen provádět stejný počet úkolů, jako například počítač, a proto existuje pravidlo pro správu pravidelného pravidla - nejvýše tři důležité úkoly za den. Po jejich provedení můžete přejít na sekundární, z nichž jsme také přidělili nejvýznamnější.
Řekni ne
Postupem času si zvykáme na spolupráci s velkým množstvím informací, což je více a více úkolů. Problém je v tom, že v tomto režimu je snadné nevypočítat zatížení a elementární kabiny. Pokud máte pocit, že na vašich ramenou existuje příliš mnoho věcí, které byste mohli distribuovat mezi asistenty nebo kolegy, udělejte to, a v budoucnu se snaží mluvit solidní "ne", pokud pochopíte, že rozhodně nebudete vyrovnat s takovým zatížením a To vám řekne. V důsledku vaší práce.
Upozorněte na více než tři důležité věci za den.
Foto: www.unsplash.com.
Spát nejméně 7 hodin denně
Pokud si myslíte, že budete mít dost na tři hodiny spánku, a zároveň budete mít více času na důležité věci, spěcháme, abychom vás rozrušili - nic nechodí, protože si vyděláte chronický nedostatek spánku Nedostatek spánku vždy ovlivňuje psychiku. Optimální počet hodin pro spánek - 7-8, v tomto případě bude váš mozek mít čas zpracovat všechny informace získané v den, které vám umožní přijmout práci s novými silami s novými silami.
Vzchop se
Mnozí z nás jsou obeznámeni, když chcete odložit případ později: "To to!" Je to možné, ale v tomto případě musíte v krátké době provádět velké množství práce, což ovlivní výsledek práce negativně. Distribuujte úkoly, abyste měli malé přestávky mezi provedením, takže se stále zúčastníte myšlenky, že můžete pro později odložit případ.