"Položil přitažlivost", "jak chtít svůj partner po porodu" - odpovědi na tyto otázky na internetu hledají stovky tisíc žen. Katerina Bibicheva, trenér a tvůrce školy intimní gymnastiky, sama - mladá matka, ví, že by to mohlo způsobit nedostatek touhy a co dělat, aby se znovu probudil libido,
Příčina 1: Hormonální selhání
Takže pojata matkou-přírodou, že ženy po porodu často nechtějí mít sex. Víno vše je poklesem hladiny estrogenu, hormonu, který ve spojení s progesteronem reguluje sexuální přitažlivost u žen.
Zároveň se zvyšuje úroveň prolaktinu, což vám dává možnost ponořit se do všech kouzel kojení.
Co dělat: Odpočinout si. Chcete-li obnovit své tělo, potřebujete čas. Rychlejší se stane, když ho milujete. Nechte svého partnera dotknout se a nepřipříkej, aby měl sex najednou.
Důvod 2: Suchý
Snížení koncentrace estrogenu v krvi je také příčinou sucha v vaginálním kanálu. Nedostatečné množství přírodního maziva činí vaši vaginu podobnou poušti Sahara než magická oáza.
Co dělat: Pokud se staráte o svůj sexuální život, pak zatlačte hypoalergenní mazivo na bázi vody, abyste nepoškodili mikroflóru v vaginálním kanálu a vraťte příjemné pocity.
Příčina 3: Spasm
Je to ten, kdo je často příčinou stagnace v oblasti malé pánve. Povastní svaly nemohou poskytnout dostatečný příliv krve do genitálních orgánů. A z toho přímo závisí na vaší excitaci.
Co dělat: Snažte se udělat intimní gymnastiku. Speciálně navržená sada cvičení pomůže odstranit křeč, obnovit krevní oběh a tím vrátit sexuální touhu vám.
Příčina 4: Svaly pánevního dna
Samotný vaginální kanál, pokud ho porovnáte těhotenství a 2 měsíce po porodu, mění jen několik milimetrů. Co opravdu trpí velkým, je svaly, které ho obklopují. Kromě snížení pocitu "silného obvodu člena", ve slabých svalech pánevního dna, zpravidla, krevní oběh je narušen. A to, jak již víme z předchozího bodu, ovlivňuje váš libido.
Co dělat: Posílit sval pánevního dna. Držení pozornosti, jaké pocity probíhají v pochvě při cvičení intimní gymnastiky, začnete vzrušovat Willy. Silné a elastické pánevní spodní svaly budou to pěkné nejen váš partner, ale také vám pomůže cítit se jistější a sexier. A dobrý krevní oběh v důsledku tříd zlepší kvalitu vašeho sexuálního života.
Příčina 5: Bolest, kterou si pamatuje
Ne všechny těly jsou snadné a snadné. Epsotomy, mezery a bohatství, ne vždy přátelský přístup zdravotnického personálu, - to vše může zůstat bolestivé vzpomínky, které nejsou tak snadné se zbavit. A to nemůže mít vliv na sexuální uložení.
Co dělat: Milujte sebe a svou vaginu. Ano, vaše tělo se změnilo, ale zároveň jste se neohorovali, stal jste se další. Vaše tělo vám tento malý muž dal ten malý muž, který držíte ruce, a stojí za to hodně. Vezměte trpělivost, brzy budete obnovit a vrátit se do dřívější formy. Správně bojujte, přidejte fyzickou aktivitu do svého denního dne, věnujte pozornost svému tělu nejméně 15 minut denně. A po týdnu později uvidíte příjemné výsledky.
Příčina 6: Chronic vnitrozemí
Ženské vzrušení začíná hlavou. Nedostatek spánku mění nejen tělo, ale také mozek. Když je dnes jediná myšlenka, "bez ohledu na to, jak spadnete z únavy," Zde víte, ne před atrakcí.
Co dělat: Více odpočinku. Najměte si čistící dámu, volejte přítelkyně nebo příbuzné, kteří mohou pomoci s jejich centrem a dítětem.
Důvod 7: Změna zaměření
Nejpravděpodobněji, před těhotenstvím a porodem, jste věnovali více pozornosti na sebe, vaše pocity a partnerovi. S příchodem dítěte se všechno dramaticky mění a obavy spojené s dítětem přicházejí do předních, a ne vaše orgasmy.
Co dělat:
Najděte čas pro lásku a komunikaci. Mnoho, polibek mi řekni, jak se vám daří svého partnera. Řekněte mu, že máte ve svém srdci a jaké zkušenosti, které budete dávat. Úzké rozhovory posilují vztahy. Stejně jako vy, nemusí být snadný v souvislosti s příchodem malého muže ve vašem životě. Pouze diskontinuita srdce v konverzaci a ne opouštět místo v něm pro urážlivé a nároky, můžete začít obnovit svůj sexuální život.