Vladimir Radionenko, lékař vyšší kategorie, kardiovaskulární chirurg, flabog:
- Existuje takový koncept jako "ekonomický syndrom". Tento výraz se vztahuje nejčastěji ve vztahu k lidem, kteří cestují na dlouhé vzdálenosti letadlem nebo autobusem. Abychom pochopili podstatu problému, je nutné vědět, že krev je přesunuta do hlubokých žilek nohou ve směru srdce, včetně snížení oscraconálních svalů dolních končetin.
Vladimír Radionenko.
Během dlouhotrvající osoby v nízkotučném stavu v omezeném prostoru, když svaly nohou neprovádějí svou funkci, vzhledem k zpomalení rychlosti pokroku v krvi na hlubokých žilách, proces krevní koagulace může být aktivován S tvorbou krevních sraženin ve sametu žil. Co to ohrožuje - je to asi známo všem. Po dokončení své cesty se člověk stoupá ze svého místa, a kdyby vznikl trombus, může odtrhnout a dostat se do průtoku krve, například v plicní tepně. Důsledky tohoto může být nejsmutnější. Proto, že cesta neskončí předem, nezbytný:
— Denní nápoj nejméně 1,5-2 litrů vody Zvláště když děláte dlouhé lety nebo pohybující se (pokud nejsou kontraindikace, například onemocnění ledvin). Se zvýšeným pocením v horkém období by měl být tento objem přirozeně zvýšen. To se vyhne zahuštění krve s následnou tvorbou trombomů v lumenu žil.
- Je nutné na silnici dát do komprese pletené . Nejčastěji se jedná o speciální golf, míra komprese vám pomůže vybrat flebologa.
- Pokud je to možné, potřebujete častěji roste z vašeho místa a chodit mezi řádky. Nebo alespoň spáchat různé pohyby ve stopách, snížením telecí svaly a tím pomáhat pokroku krve ve směru srdce. Tato cvičení musí být provedena alespoň jednou za hodinu ve výši třiceti. Pokud existuje příležitost, lepší během cesty, nohy dávají zvýšenou polohu tak, že krev v nohách nohou je nucena pod působením gravitace a volně se přestěhovala do srdce.
Pomůže snížit riziko srážení krve a krevních hřebíček Příjem kyseliny acetylsalicylové (Pokud nejsou kontraindikace, například gastrointestinální onemocnění).
Mimochodem ...
V den letu je lepší odmítnout nejen z užívání alkoholu, ale také z čaje a kávy. V hodině letu, tělo ztrácí asi dvě stě gramů tekutiny, takže nezapomeňte nejen pít vodu, ale také používat obličej a krém na ruce, aby nedošlo k vysušení kůže.