Jak se stalo, že taková stará praxe ze země je od zdaleka západní tradice, kultura a klima se náhle stala Tarring po celém světě?
Za prvé, to je zásluha těch lidí, kteří byli schopni přizpůsobit indickou jógu pro "Neindus", to je pro nás s vámi. A tady musíme vzdát hold SRI B.k. S. Aengar, pojmenovaný celý směr nazvaný.
Více než šedesát, učí lidi ve své metodě a praktikují déle. Všechno to začalo s tím, že se mladý Ayengar rozhodl zlepšit své zdraví, které od dětství bylo spíše slabé. V té době mu manželka jeho sestry Krishnamachar, odborníci Vedu a učitele jógy, mu nabídl žít ve svém domě a pomohl domácí práce. Na oplátku slíbil, že ukáže mladému muži několika jógovými cvičeními. Po první lekci však učitel Manshedrly uvedl Iyengar, že jeho tělo nemá ani sílu ani flexibilitu - je to zcela nevydáno pro jógu.
Mnozí by měli za těchto okolností své ruce, ale osud dal Ayengarovi novou šanci. Jednou, Krishnamachar, oblíbený student zmizel přímo před odpovědným výkonem, nebyl nikdo, kdo by demonstroval komplexní pózy. Učitel se rozhodl dát náhradu Ayengaru, požádal ho, aby vysvětlil co. Kupodivu, mladý muž se vyrovnal s nejtěžším úkolem, který mu byl přidělen, ukázka byla úspěšná. Je pravda, že on sám vážně vytáhl svazky a bolest v celém těle ho na dlouhý měsíc mučila.
A přesto to byl otočný bod v jeho životě - teď Ayengar se začal navštěvovat kurzy jógy. Vážné testy však začaly. Učitel byl velmi drsný a dokonce krutý k němu, a nejobtížnější pózy musely být postaveny v důsledku pravidelné praxe, ale během demonstrací, kdy musela být Asana prováděna okamžitě a neposkytnuté.
Ale brzy zasáhl osud. Tentokrát, učitel zamyšleně poslal jednoho ze svých studentů na půl roku v Puna - trénovat místní jógu, ale nikdo se nechtěl přestěhovat do jiného města na dlouhou dobu a neznal angličtinu, který byl povinen provádět třídy . Volba padla na Ayengaru, která mluvila trochu v angličtině a byl nucen, jako obvykle, aby se vydal do vůle Krishnamachary.
Stěhování do pune bylo spíš jako odkaz: v Indii, pak jóga nebyla populární, bez ohledu na to, jak zvláštní to bylo ani znělo. Během příštích let, Ayengar vedl třídy jógy ve školách, vysokých školách a univerzit pune. Zároveň věnoval deseti hodin denně osobní praxe, což dává přednost dynamickému a moci asanamu. V průběhu let, počet jeho studentů neustále rostl, a on sám se stal slavnějším. Lidé, kteří měli zdravotní problémy, kteří chtějí posílit ji s jógou, začali ho kontaktovat.
V roce 1966 byla vydána kniha Ayengar Světla na józe, která se stala mezinárodním bestsellerem. To se nazývá bible jógy. Fotografie je vyrobena na jógu praktiku, Eastnews.
Ale v té době, jeho vyučovací metoda přišla pouze s mladými a zdravými lidmi, pro všechny ostatní problémy s páteři a klouby se změnily v reálnou překážku třídy. Navíc, cizinci začali přijímat do Indie stále častěji, aby poznali starobylý systém, ale fyzicky neschopný opakovat většinu Asan.
Ukázalo se, že průměrný evropský má zcela odlišný plast, spíše než hinduisté: je špatný velmi spin, "Jean" klouby a svaly a "dřevěné". A pak Ayengar vyvinul nový systém založený na klasické józe Hatha, ale zahrnuje méně složité a statické pózy, stejně jako umožňující použití mnoha pomocných materiálů.
Nová jóga získala značnou popularitu. V roce 1973, Ayengar položil první kámen v základu Institutu jógy v Pune. Tento institut se stal druhem Mecca pro ty, kteří se chtějí připojit k józe.
Ayengar učí a praktikuje jógu déle než 75 let. Letos bude starý 92 let. Fotografie je vyrobena na jógu praktiku, Eastnews.
Jóga v Rusku
"Jóga Iyengar pomáhá mužům a ženám bez ohledu na jejich věk, zdraví, národnost, - říká Maxim Yushko, výkonný ředitel a učitelka cvičení jógy. - Jeho hlavním cílem je učinit tělo měkčí, flexibilní, rustier. Aby studenti zůstali v Asani bez nadměrného napětí, použije se pomocný inventář: dřevěné cihly, pásy, přikrývky a další techniky, které pomáhají mít správnou polohu.
Do dnešního dne Srí B.k. S. Ayengar, navzdory stáří, pokračuje v praxi sám a učit ostatní. To se nazývá živá legenda o moderní Hatha jógy. Díky jemu Jóga získala obrovskou popularitu po celém světě, přežil druhý narození doma a pokračuje v pomáhají lidem bez ohledu na barvu kůže.
Aby studenti byli v Asani bez nadměrného napětí, použije se pomocné zařízení: dřevěné cihly, pásy, přikrývky. Fotografie je vyrobena na jógu praktiku, Eastnews.
Guruji (přeloženo z Sanskrtu - "učitele") dvakrát navštívil Rusko: poprvé na pozvání ministerstva kultury a sportu v roce 1989, podruhé, který není tak dávno - v roce 2009. Ruská historie jógy Ayengar začíná jeho odpočítávání od roku 1987, kdy skupina lidí byla utlumena Ministerstvu zdravotnictví SSSR pro Indii studovat různé směry jógy. Skupina zahrnovala Elenu Fedotov, zaměstnance Moskvy Med Institute. Po čtyři měsíce cestovala po celé zemi, navštěvovala různá centra. Ale nejsilnější dojem byl vyroben na Sri B.k. S. Aygar. Z celého potrubí bylo vybráno, že je to jeho metoda jako nejúčinnější a nejvíce přizpůsobený potřebám západního muže.
Pokud jste v jógu nové, musíte projít úvodním kurzem. Instruktor podrobně vysvětlí, jakou podstatu a metodu jógy AENGAR. Fotografie je vyrobena na jógu praktiku, Eastnews.
Po návratu do Ruska založila Elena Fedotova první jóga jógy v Rusku. Následně, Moskevské centrum jógy Ayengar získané si zaslouženou popularitu a na jeho základě byla vytvořena síť Jóga Praktika.
Foto Predaten jóga praktiku, Eastnews
Doposud se považuje za velmi prestižní, aby podstoupil školení v Institutu v Pune a mnoho ruských jógy se snaží projít praktiky tam. "
S nejvíce Azovem
"Nejdůležitější plus metodou Ayengar je jeho dostupnost," pokračuje Maxim Yushko. - Kdokoliv s jakoukoliv úroveň tréninku (i s řadou nemocí) může přijít do tříd. Porozumět Astanas se vyskytuje pomalu - od jednoduššího do složitějšího, protože tělo a vědomí se připravují na jejich realizaci. Kromě toho neexistuje žádný duch soutěže a soupeření v józe: Úkolem nováčků i jogínů se zkušenostmi je přivést vaše tělo a vaše vědomí do harmonie, a pak olympijské záznamy nepomohou. Každá osoba je jedinečná a má své vlastní vlastnosti: někteří snadno dostane hanby a obrácené pózy, jiní, naopak, síla a obrácené. Ale málokdo lidí dostane všechny ASANS ve stejnou dobu, takže všichni se musíme naučit.
Jemně mění vaše tělo, stává se zdravým a přátelským, nejenže rosteme duchovně, ale také změnit svět po celém světě. Fotografie je vyrobena na jógu praktiku, Eastnews.
Zpočátku se problémy se vstupem do jedné nebo jiné pózy vyskytují i u mladých a vyškolených, takže se nedoporučuje provádět komplexní ASANS, zatímco tělo nemá potřebnou stabilitu, a mysl je koncentrace.
Foto Predaten jóga praktiku, Eastnews
Pokud jste začátečník v józe, pak budete muset podstoupit úvodní kurz, který bude mít představu o metodě Ayengar, podrobně vysvětlit, jak provést pozice a vyučují využití všech druhů dotovaných materiálů.
Existují čtyři hlavní typy Asan:
- představuje stojící;
- svahy a kroucení;
- výchylka;
- Obnovení a obrácené pozice.
Invertované pozice jsou nejchodernější, takže pokud jste z nějakého důvodu zmeškal část studijních tříd, nezapomeňte navštívit čtvrtý, kde jsou zvládnuty invertované ASANS.
Během praxe by nemělo vyskytnout závažné nepohodlí a přepětí. Neměli byste být v Assan, pokud je v tuto chvíli vyšší než vaše fyzické možnosti. Praxe by se mělo uskutečnit bez násilí na vlastním organismu a poskytovat interní spokojenost.
Každá novická jóga by měla být aspic trpělivostí a sebekázně - bez těchto dvou termínů nebylo dosaženo. Uznané mistři jógy věří, že člověk přijde na jógu, a opustí ostatní - vyváženější, klidný a harmonický.
Metoda Ayengar nevyžaduje hrubé dodržování pravidel, odmítnutí alkoholu nebo kouření. Ačkoli ti, kteří praktikují jógu pravidelně postupně odmítají škodlivé návyky a jdou na zdravé jídlo, ale to se děje přirozeně. "