Každý ví, že jsou užitečné ovoce a bobule, ale ne všichni hádají, jaký druh plodu nese. Jste si vědomi toho, že třešeň je bohatá na antioxidanty a meloun pomáhá vyhnout se dehydrataci v létě?
Vidět na trhu nebo v obchodě Blueberry - chytit! Toto bobulové bobule dokonale bojují s různými zánětem v těle, pomáhá mozky být v tónu a zlepšuje náladu. Zámořský avokádo, navzdory svému tučnosti, pomáhá udržet harmonii. Pro ženy je obzvláště důležité, protože náš genitální systém nemůže fungovat normálně bez pravých tuků.
Pokud s nástupem tepla začnete edém trápit, trasa bazalku. Zobrazuje sůl z těla, která má vlastnost pro zpoždění vlhkosti. A jak lahodná bazalka v kombinaci s rajčaty!
Rajčata mohou být také nazývána SuperFood. Látky obsažené v nich jsou bojovány s volnými radikály, chrání před škodlivými účinky slunečních paprsků a pomáhají zachovat mládež.
Obrovské výhody také přinese lilek, řepy a zelený hrášek. Pokud jste nakloněni dokončit, řepa jsou lepší tam v surovém formuláři jako součást salátů a polka dot zvolit čerstvý nebo zmrazený.