6 dietní kebabs.

Anonim

Shrnutí v létě v přírodě je nejpříjemnější zábava. Čerstvý vzduch probouzí chuť k jídlu a chtějí něco vynikající. Recepty masových kebabů existují stovky, ale co mám dělat, když přišli tradiční jehněčí a vepřové maso a ve společnosti jsou vegetariány nebo lidé, kteří pozorují příspěvky? řekne řešení.

Brambory

V dětství, všechno, asi pečené brambory v uhlících. Je to zábava, chutné, neobvyklé, ale pamatujte si ruce a obličeje po této "delikatesy". Tam je cesta ven: zábal hlízy do fólie - pak obličej a ruce zůstanou čisté - nebo čisté a srazit na špejle jako obyčejné maso.

Brambory v uhlících - chutné, ale špinavé

Brambory v uhlících - chutné, ale špinavé

pixabay.com.

Houby

Pro opláchnutí žampionů pod vodním paprskem a vyschnout je na ručníku. Zůstanete jen je nosit na špejle a dát na uhlí. To je lahodný a neobvyklý svačina.

Přidat česnek hlavu do hub

Přidat česnek hlavu do hub

pixabay.com.

Zelenina

Mnoho odvážných rajčat kroužků mezi kousky masa, ale nemyslí si, že mohou být pečeny odděleně. Dejte papriky, rajčata, lilek na mřížku - takže je vhodnější otočit, a zelenina nebude "utéct" s špejle. Tepelná kůže se snadno čistí a dostanete nádherný vegetariánský kebab. Přidejte sůl, pepř, česnek a zeleně.

Pokud jsou lilek velké, zdělejte je kruhy

Pokud jsou lilek velké, zdělejte je kruhy

pixabay.com.

Kukuřice

Cathericles zůstanou šťavnatá, pokud jsou zabaleny do fólie a na mřížku. Pre-sůl je přidejte tymián - dobře kombinuje s kukuřicí. Můžete přidat kus másla.

Kukuřice chutier v fólii

Kukuřice chutier v fólii

pixabay.com.

Ryba

Pro kebaby je dobré použít červené ryby mastných odrůd, například lososa. Snižte ji do koření a mírně posypte rostlinným olejem. Na schempur, proužek střídavě ryby a plátky citronu.

Nechte kousky za hodinu v koření

Nechte kousky za hodinu v koření

pixabay.com.

Řeka ryba se dokonale dopustí ve fólii. Položte větvičky kopr a petrželku uvnitř karbanátů, můžete přidat rajče plátky. Soli a koření k jejich vkusu. Dostanete šťavnatou, užitečnou a dietní misku.

Řeka ryby mohou smažení zcela

Řeka ryby mohou smažení zcela

pixabay.com.

Krevety

Nechte mořské plody hodinu v marinádě z sójové omáčky a citronové šťávy, v poměru k deseti k jednomu, pokud je to žádoucí, můžete přidat trochu nebo mletý zázvor. Pro krevety lépe absorbují kapalinu, odřízněte je podél zad a vyjměte střevo - tenký černý proužek. Fry na mříži na obou stranách.

Následovat plamen

Následovat plamen

pixabay.com.

Přečtěte si více