Kromě nových požadavků na psaní krásy vznikly nové způsoby zlepšování vzhledu - především dieta pro hubnutí, která byla za posledních sto let vynalezena velká sada a většina z nich patří k ultra- snížena (SDA).
Taková dieta se stala populární ve 20. letech minulého století, kdy byly do módy zahrnuty tenké tvary, a dámy se začaly uchýlit k nejvhodnějším opatřením, a to až k úplnému opuštění potravy. Mnoho žen spálilo jejich komplikace, ke kterým hladovění LED však nedostal požadovaný výsledek. Pro vyřešení problému byly vyvinuty první SDECS, které by měly mít zajistit alespoň do určité míry rozumný přístup ke snížení tělesné hmotnosti.
Nejoblíbenější SDEK byl založen na kapalných směsích (například oprifast), které byly připraveny za použití mixéru. V koktejlu bylo možné přidat potřebné látky (vitamíny a stopové prvky), a to i když je nepoužívají ve složení potravin. Výsledkem je, že produkt byl získán 100% skládající se ze základních látek a zároveň není zatížen kalorií. Tyto směsi byly vyrobeny zpravidla založené na mléčném nebo sójovém proteinu a byly distribuovány ve formě prášku nebo kapaliny. A pro svědomité přívržence takové diety neexistovaly žádné jiné potraviny.
V současné době mohou být další produkty také zahrnuty do SCDD - zpravidla, sušené zmrzliny nebo připravené k použití. Existují také SND na základě pevných potravin - tzv. Proteinová strava. Téměř úplně se skládají z nízkotučného masa nebo ryb. Hlavním kritériem moderních SND však zůstalo stejné: získat určitý počet kilokalorů - až 800 - denně. Počet příjmů potravin je přísně určen dietou (v závislosti na koktejlech kalorií). Rozlišovacími vlastnostmi takových koktejlů je vysoký obsah bílkovin (obvykle více než 84 g) a minimální obsah tuku (menší než 10 g). Tyto dietní produkty si můžete koupit lékařem, v kanceláři Distributor společnosti nebo prostřednictvím internetu.
Jako pravidlo, podobná strava trvá více než 16 týdnů. Poté následuje "výstup" - výstupní stravu. Postupný návrat k obyčejnému jídlu může trvat od 4 týdnů nebo více. Během této doby je dieta kombinována z dietní směsi a běžné potraviny, zatímco denní kalorická míra postupně roste.
V důsledku SNC, zpravidla 13-23 kg za měsíc listy. Nicméně, vracet se na běžné potraviny po dietě, je nutné změnit potravinové návyky - jinak je relapse nevyhnutelná: kilogramy se vrátí zpět.
Obvykle, SND mají řadu nedostatků:
- nezahrnují normální potraviny (jsou vyloučeny společná jídla, což vede k nepříjemnostem v komunikaci);
- jejich účinnost v dlouhodobém horizontu je velmi pochybná;
- cena směsí dodržovat SND je velmi vysoká;
- může způsobit velkou škodu zdraví kvůli nedostatku mnoha nezbytných stopových prvků a dietních vláken.
Stupeň klinického rizika přímo závisí na tom, zda je dieta vhodná pro konkrétní osobu. Hlavní nevýhodou těchto diet je přesně to, co se rovnou všem, co se nazývá "jeden hřeben", zatímco každý organismus potřebuje individuální přístup. Je třeba vzít v úvahu fyzické ukazatele, stav zdraví, podlahy a stupně aktivity životního stylu. Všechny tyto faktory ovlivňují metabolismus a kolik kilokalorií člověk vynakládá.
SCND tak není vhodný pro každého. Například pro ženu v 152-155 cm, převážně sedavý životní styl, 800 kcal dieta může být užitečné, protože to není příliš odlišné od denních potřeb těla v kaloriích. V tomto případě existuje hladká ztráta hmotnosti.
Ale pokud se stejná strava v 800 KCAL vyzkouší muže s rostoucím asi 182-185 cm, přední aktivní životní styl, pro něj je plný ostrého nedostatku kalorií a ostrou hubnutí. Včetně rizika ztráty svalů a ne tukovou hmotností, která je v každém případě extrémně nežádoucí.
Tento výsledek je neproduktivní, navíc - nebezpečný. Nezapomeňte, že prudký hubnutí je riziko:
- vznik žlučních onemocnění;
- svalová ztráta;
- Obvinění kůže;
- arytmie.
Před zahájením SNCD je nutné se ujistit, že tělo (zejména srdce) je schopno vydržet ostrou změnou hmotnosti. To vyžaduje důkladné lékařské vyšetření. Krása a zdraví jsou úzce vzájemně propojeny a je nepravděpodobné, že váš vzhled bude mít prospěch z komplikací doprovázejících prudký hubnutí. Proto při dodržování stravy s nebezpečným nízkým obsahem kalorií - 1000 a méně KCAL za den - je nutné zhubnout pod dohledem lékaře.