Ve většině sportovních klubů je Pilates přičítán skupině vzdělávacího těla a mysli, což znamená "duši a tělo". K dispozici je také jóga.
Jako každý ví, jóga není fitness pro hubnutí nebo čerpací svaly. Jedná se o filozofii, která vám umožní učinit tělo harmonické, vytrvalé, flexibilní, stejně jako dosáhnout dohody s sebou, abychom vyřešili mnoho psychologických problémů.
Pilates v tomto smyslu nemají méně cennou než jógu. Ty jsou milovány třídy balerínů, které vám umožní léčit vaše tělo, pomoci kloubům a svalům pohybovat se, tvoří krásný držení těla. Chytání Pilates, můžete zapomenout na mnoho zdravotních problémů.
Po tréninku na Pilates neexistuje žádný pocit "stisklého citronu". Naopak Pilates pomáhají v klidu po náročném dni, natáhnout a natáhnout tělo, unavené dlouhodobé sezení v kanceláři, zmírňuje stres.
Lehkost školení přispívá k tomu, že jeho účastníci se naučí slyšet jejich tělo, cítí práci každého ze svých svalů. V budoucnu pomáhá reagovat na rozvíjející se nemoci.