Lékaři se domnívají, že obvykle naší střevo nemusí čistit. S řádnou výživou, dostatečnou motorickou aktivitou a absencí onemocnění gastrointestinálního traktu musí být vyprazdňování nezávislé a pravidelné. Nicméně, pokud je to způsobeno chybou ve stravě, zácpa vznikla nebo vyrazila na kůži, můžete pomoci malé tělo zbavit se extra.
Řekněme jen - jsme proti laxativům z lékárny, aniž bychom jmenovali lékaře a přísnou kontrolu dávkování. Jejich nesprávná recepce může negativně ovlivnit střevní mikroflóru.
Proto doporučujeme se vypořádat s problémem s lidovými metodami. Například začít používat více sušených ovoce (Kuragi, švestky), které vzhledem k množství vláken v kompozici převyšovat veškerý zbytečný obsah, včetně bakterií a přebytečné vlhkosti. Také dobře pomáhá salátům z hrubé zeleniny (zelí, mrkev a řepa), ořechy a rostlinných olejů.
Pokud nemáte čas připravit čistící pokrmy sami, koupit laxativní tyče na základě sušených ovoce v lékárně. Nejsou léky a prodávány bez lékařského předpisu.
Čistící na šťávách - neúspěšná volba. Nemají vlákno, které podporuje čistící prostředek. Existuje však cukr, což je vynikající živné médium pro bakterie.