Usínání v teple není prostě není snadné - to je nesnesitelné. Teplo nejenže zkazuje celou noc: otočíte se, je nervózní, vyhoďte bránící deku a zmizí z zpoceného těla spícího muže. S největší pravděpodobností jste se snažili otevřít okno, ze kterého, jak jsem volal, nevyfoukne vítr, použil lehké listy namísto deky nebo zahrnoval klimatizaci, protože jste byli foukáni. Spánek nahý se zdá být nejlepším způsobem ven v této situaci.
Co myslíš lékaři
Podle fyziologů se nedoporučuje spaní nahý v teplu. Když spíte nahý, pot se hromadí na těle a zůstává na ložním prádle. Nezapomeňte, že během spánku kapky tělesné teploty. Přímo s okolní teplotou se můžete před obvyklým způsobem probudit. Kromě toho je "nahý" spánek nedhygienicky. Kontakt ložního prádla s intimními částmi těla je nebezpečný a může vést k rychlé reprodukci bakterií, protože jen málo lidí mění listy každý den. Místo toho je lepší zvolit lehké pyžama nebo spodní prádlo, které vás ochrání před chorobami a pomoc s termoregulací během spánku. Kromě toho odborníci poradí přijmout chladné duše půl hodiny před spaním - to pomůže vychladnout.
Hedvábné pyžamy nejen velmi pohodlné, ale také stylové
Foto: UnsPlash.com.
Co spát
Pokud se ještě rozhodnete spát na sobě, je lepší zvolit si zdarma pyžama z přírodní látky: hedvábí nebo bavlna. Bavlna je univerzální tkanina, ve které se budete cítit pohodlně. Takové pyžama jsou obvykle měkké a příjemné tělu. Nicméně, lidé, kteří se hojně potí ve snu, bavlna je kontraindikován - chybí vlhkost. Ale hedvábné pyžama pomůže potu nemůže přetrvávat na těle. Kromě toho jsou hedvábné pyžama velmi stylové. I když se zdá, že uvedení pyžamu v teple - nejhorší cesta ven, to je to, co vám bude prospěch a pomůže usnout.
Víte, proč náš předkové striktně zastavili pokus o odhalení ženského těla? Budeme hovořit o zajímavých rituálech, kteří používali obyvatele starověkého Ruska.