Pamatujte si, když jste naposledy posadil v posteli s knihou s knihou ve vašich rukou? Mnoho lidí má lásku ke čtení omezené rozlití novinek Krmiva nebo instrukce učení na krabicích. A marně! Čtení není nudné okupace, ale efektivní praxe o vývoji mozku a dalších těl našeho těla. Řekneme, proč se musíš zvyknout na přečtení každý den:
Činnost mozku
Není žádné tajemství, že existují onemocnění, které ovlivňují brainwriting. Například Alzheimerova choroba je vážná výstraha, která ovlivňuje mnoho systémů organismu. V boji proti nim, čtení bude jednoduché a efektivní způsob - americká studie prokázaly, že neustálá stimulace mozku zabraňuje ztrátě paměti a poruchy nervový systém. Mozek je samozřejmě, ne sval, ale musíte to trénovat. Kromě čtení, hádanek, dámy, šachy a jiných logických her bude mít pozitivní výsledek na činnost mozku a jiných logických her.
Zvyk čtení zabraňuje ztrátě paměti
Foto: pixabay.com.
Snížení úzkosti
V moderním světě je člověk denně podroben různých stresových situacích - v práci, doma a dokonce i na ulici. Když se ponoříš do vzrušujícího příběhu popsaného v knize, zdá se, že zbytek světa zmizí. Zapomenete na problémy, naléhavé věci a relaxaci. Hormonální pozadí - adrenalin se vyrábí v mnohem menším množství, takže nervový systém, aniž by pocit zátoky nebo provozních signálů, relaxuje.
Nové nápady
Mnoho staletí prošlo před tím, než se knihy přestaly být luxusními předměty a postavení statusu svého majitele. Nyní je k dispozici literatura všem - kniha, kterou se vám líbí, si můžete koupit, půjčit si od přítele nebo v knihovně, a také ke stažení na internetu. Pokud beletrie funguje, spíše jako zábava, non-Fikshn a obchodní knihy mohou dát docela reálné myšlenky a postupy, které lze aplikovat v praxi. Nyní masa knih pro specialisty - na fotografii, instalaci, nápisy, kreslení a spoustu věcí. Vyberte si práci na chuti, abyste je přesměrovali.
Naučte se a aplikovat nové nápady
Foto: pixabay.com.
Detergerie
To se může zdát neobvyklé, ale i tiché čtení může rozvíjet váš projev tím, že přidává několik stovek stovek do slovní zásoby, nebo dokonce tisíce slov. Zvláště pokud čtete v cizím jazyce. Rozsáhlý lexikon pomůže nejen v každodenních rozhovorech s přáteli a příbuznými, ale také vám ukáže jako kompetentní specialista v práci, tematické mistrovské kurzy a komunikace s zákazníky společnosti. Není divu, že takové obchodní žraloci jako Bill Gates a Warren Buffett, každý den přidělit několik hodin na čtení knih. Kromě toho se dokazuje v praxi, že zvyk čtení zvyšuje lidskou gramotnost - to dělá mnohem méně gramatický, stylistický, interpunkční a pravopisné chyby v dopisu a perorální řeči.
Koncentrace a pozornost
Po použití multitasking Pokud musíte dělat několik věcí ve stejnou dobu - dokončit pracovní projekty, vezměte si zprávu manažeru, přemýšlejte o šatech na matineji dcery a slíbené hračky pro syna a nezapomeňte na to Manžel a řízení ekonomiky - zaplatit hodinu číst, zdá se, že je to nemožné luxusní. Budete však překvapeni tím, že se učíte, kolik času trávíte na sociálních sítích: asi 3-4 hodiny denně, nebo ještě více, si představte! Začněte si zvyknout na čtení postupně - nejprve číst 15-20 minut v dopravě podél cesty do práce, pak trochu během dne nebo na přestávku na oběd, a na konci dne, před spaním, budete číst na nejméně hodinu. Budete překvapeni, jak se vaše podvědomí změní - stanete se více shromážděnou a koncentrovanou osobou.