V posledních letech, deset psychoterapeutů, ale častěji - psychologové pevně zadali mnoho z nás. Rákenový rytmus života činí některé zvláště citlivé lidi jít na sebe, což postihuje osobní a profesní život, takže bez pomoci specialisty nemůže často dělat. A přesto samotné slovo "psychoterapeut" způsobuje napětí: psychologické problémy, které jsme obvykle diskutovali v kruhu blízkých, a ne s outsiderem. Rozhodli jsme se zjistit, proč se nevyhnete psychologickými zasedáními, pokud je potřeba.
Odvolání o pomoc neukazuje vaši slabost
Od dětství se učíme vyrovnat se s vlastními problémy sami a hledat pomoc dospělého pouze v případě extrémní potřeby. Osoba, která vyrůstala s podobnou instalací, zvažuje jakékoli emocionální prasknutí a stížnosti s ničím jako projevem vlastní slabosti. Je však důležité pochopit, že nejste schopni vyřešit každý problém bez pochopení práce našeho vědomí. Momenty se budou zdát, že problém je vyřešen, i když ve skutečnosti na chvíli ustoupil. Psychologové a psychoterapeuti jsou navrženi tak, aby vám pomohli vyřešit problém, pošlete vám na cestu zbavit se neustálého stresu.
Ne všechny problémy mohou být vyřešeny sami
Foto: www.unsplash.com.
Psychologické zdraví je stejně důležité
Mnozí, ne-li většina, zvažte psychologické poruchy pouze dočasným státem - protože nic nebolí (fyzicky). A přesto nikdo nezrušil psychosomatiku, kódový psychologický stav začíná ovlivnit fyzické. Silná porucha nebo nespokojenost může vést k velmi reálné ulcerózní onemocnění, které bude muset být léčeno paralelně s psychickou poruchou. Pokud pochopíte, že se dostanete z obvyklého života kvůli neustálé těkavé náladě, poraďte se s přáteli a blízkými, možná někdo narazil na takový problém a může poradit dobrý specialista.
Dokonalý život se nestane
Často se nám zdá, že naši sousedé, přátelé, milovaní žijí mnohem lépe, nemají žádné problémy, které máme. Takové myšlenky často nedávají objektivně podívat na realitu, stali jsme se nervózní, v nejhorším případě začneme nenávidět lidi, jejichž život se nám zdá být krásný. Jako výsledek - hádky, rozbití spojení s někdy pro nás důležité lidi. Příslušný psycholog bude s vámi rozeznat příčinou takových obsedantních myšlenek, budete se podívat na svět s jinými očima a pochopíte, co každý má, s tím, co bojovat.
Nejdůležitější změna se musí stát ve vás
Nemůžeme změnit svět, jak chceme, ale v naší moci změnit váš postoj ke světu. Specialista vám pomůže odhalit své silné a slabé stránky osobnosti, pochopíte, jak se vyrovnat s určitým typem napětí, psycholog vám řekne, co věnovat pozornost. Nejdůležitější věcí, specialista vás nikdy neodsuzuje, jeho cílem je nasměrovat vás, všechna rozhodnutí, která budete mít na vlastní pěst, a psycholog bude jen kontrolovat celý proces.