Slavná pravda: Krásná osoba je velmi obtížné odmítnout! Krásná osoba má mnohem větší příležitosti pro kariérní růst a stvoření rodiny. To vše chápe, a každý si vybere cestu k dokonalosti. Není divu, že říkají: "Chceš být krásný - být to."
Pokaždé, když má EPOCH vlastní představy o kráse a jejich módních trendech, které ovlivňují vytvoření vlastního obrazu. Dnes, fyzická dokonalost vyhrává, organická krása. Leonardo da Vinci řekl: "Lesklá krása ženy klesá ve své dokonalosti z příliš nadměrných šperků." To může být také přičítáno různým zpožděním plastické chirurgie, když lidé slepě po módě, vytvářejí sami a stejně jako vzor, velikost a tvar hrudníku a rtů. Ale prosím pamatujte na slova velkého muže, že "Pokud chcete něco udělat dobře, pak to uděláš sami."
To platí pro tvorbu krásného tvaru a objemů prsu a rtů s pomocí speciálně vybraných cvičení, která je mnohem ekologičtější a bezpečnější než chirurgická operace.
nebo konturový plast z zcela zdravého člověka.
Malá anatomie. Hrudník tvoří velké prsní sval, tuk a mléčné železo. Množství prsu závisí do značné míry na počtu tukové tkáně. Ale tady si musíte pamatovat o jeden důležitý detail: jeho nedostatek může dobře kompenzovat rozvinuté svaly!
V tomto případě prsa bude vypadat nejen zpřísněna, elastickou a objemovou, ale také zcela eliminuje stav "zavěšení". Nabízím vám efektivní výkonový komplex, který zlepší stav a estetický vzhled hrudníku. Anatomické rysy kruhového, nebo, jak je také voláno, kroužky svaly úst. Tato zóna je zvláště citlivá na destruktivní faktory pro dopad vnějšího prostředí. Koneckonců, to je prakticky otevřeno a není chráněno svaly kůže. Vyžaduje zvláštní péči: ochrana proti ultrafialovému, hydratačnímu a speciální gymnastiku, aby se zachovala "mladý" objem rtu. Vzhledem k hypertonovi maxilárních svalů a věku snížení krevního zásobování této oblasti obličeje, rty jsou tiché a ztrácejí svůj bývalý objem a jsou vytvořeny vertikální vrásky, zvláště patrné, zvláště patrné, že se stávají nad horním rtem. Snažte se spustit mě jednoduchý a přístupný každému cvičení každý den a uvidíte, jak se stav vašich rtů zlepšuje.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramová.
1. Úzký push z zatíženého míče. Cvičení pro tvorbu dutiny mezi svaly prsou.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramová.
2. Široký push up od dvou zatemněných kuliček s chovnou rukou po stranách. Skvělé cvičení na posilování a budování svalů hrudníku, stejně jako tvorba dutiny.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramová.
3. Data zatížená koule z hrudníku s mačkáním míče v polohách nahoře / uprostřed / u hrudníku. Cvičení pro posílení a zvyšování hrudníku.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramová.
4. Zatlačte se do uspořádání rukou a nohou pro zatížující koule. Cvičení dává krásný přechod z hrudníku do žaludku, ztenčující pas, vytáhne žaludek, zdůrazňuje fascia předních svalových skupin.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramová.
5. Cvičení "Polibek Slunce" vytváří objem kruhových svalů rtů. Je nutné vytáhnout rty dopředu / nahoru a mít mírnou odolnost proti rtu rty stisknutím dlaně.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramová.
6. Oblíbené cvičení Marilyn Monroe - "O" Stretch. Vyplní rty energieRozvíjí a zachovává "mladý" objem rtu.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramová.
7. "O" s odporem prstů.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramová.
8. kolo "y". Vytáhněte rty dopředu / nahoru ve zvuku "Y", jako možností - s odporem prstů. Vynikající cvičení k odstranění vrásek kolem horních a dolních rtů, jakož i vytvořit přírodní objem rtů.