V mé zásuvce s kosmetikou jsou uloženy desítky různých bublin a sklenic. Jejich výrobci slibují magické změny na tváři doslova denně. Žádají o takový zázrak, přirozeně, nestačí. Pokud uvažujete o částku vynaložené na obsah této krabice, stačilo by se stačit pro auto-domácí výrobce. Nicméně, vrásky se objeví, akné vypadnout, nemluvím o pižích a dalších překvapeních. Ukazuje se, že je možné zlepšit pokožku jednoduchou stravou. Zjistil jsem, jaké produkty, které potřebujete k jídlu, abychom nezestárli.
Problém číslo 1. Skvrny na obličeji.
Když nebolí pod klobouky, a slunce stále zanechává stopy na naší tváři jako pigmentované skvrny. Mohou se také objevit v paměti akné. Být pihy a tak dále. Obecně, bez tónu kůže, neovladatelným. A tady není.
Slunce je jedním z hlavních nepřátel obličeje
pixabay.com.
Naši hlavní přátelé vitamíny C, E a antioxidanty. Dostaňte je od citrusů, jahod, kiwi, granátových jablek, rajčat a hroznů. Mimochodem, obyčejný pohanka a zelí pomohou vyrovnat se s neštěstí.
Problém číslo 2. Mastná pleť.
Pudovec, ne šetřící, a v T-zóně, obličej bude stále třpytivý. Lidé s mastnou pokožkou jsou zvláště nutné sledovat svou výživu. Dieta pomůže snížit výrobu přebytečné salou.
Potřebujete vitamín A. Je obsažen v Kurage, Mango, Mrkev, vaječný žloutek.
Akné - se děje s mastnou pleťem
pixabay.com.
Častý mastný satelit - akné. Pokud trpíte touto nemocí, jíst ovoce, zeleninu, vlašské ořechy, lněná semena a lněný olej, mořské řasy, mořské plody a ryby.
Problém číslo 3. Suchá kůže.
Lékaři se domnívají, že suchost obličeje dochází v důsledku dohledu z vitaminu E, s nedostatečným cholesterolem. To znamená, že je nutné zvýšit spotřebu mononenasycených mastných kyselin. Dostaňte je od fazolí, mořských řas, vejcích, sóju, avokádu, arašídů a dalších ořechů.
S věkem se kůže stává zemí
pixabay.com.
Suchá kůže - choroba vegetariánů. Pokud nemáte žádné předsudky potravin, pravidelně jíte maso a ryby mastných odrůd.
Problém číslo 4. Vrásky.
Co dělat, s věkem vrásek se objeví ve všech. Ani antioxidanty však pomáhají snížit jejich částku. Mnozí z nich v sóji. Kromě toho jsou bohaté na všechny zelené zeleniny: špenát, chřest, celer, různé typy zelí a salátů.
Některé produkty pomohou vyrovnat se s malými vráskami.
pixabay.com.
Jednodílné mléko a výrobky z IT žen Balzakovského věku by se měly vyhnout vůbec. Jsou špatně absorbovány a vedou ke stárnutí kůže.