Nemůžeme vždy kontrolovat změny, které se vyskytují s naším tělem v průběhu života. Samozřejmě, kosmetologové a chirurgové vytvářejí zázraky, ale dokonalost není možná dosáhnout, což obrací speciálně dojemné dívky v puchinu zkušeností a dokonce přispívá k rozvoji psychologických problémů. Tak, že se to nestane, je důležité naučit se vzít si ibeit, i když v tak nedokonalé podobě a snažili jsme se zjistit, jak to udělat nejlepší.
Přišli jsme se svým vlastním mottem
Jednou z nejdůležitějších pravidel při založení kontaktu se sebou - Naučte se slyšet a udržovat se. Pokud neustále držet myšlenku v mé hlavě, protože se vám nelíbí a kritizovat, aniž by se zastavil, nikdy a nic nevyjde, budete dále podkopat své vlastní sebeúcty. Všichni jsme slyšeli o frázích, které musí každý den opakovat před zrcadlem, i když nevěříte v sebe sání, což vám brání snahy? Nabízíme několik sochorů, které můžete změnit v situacích a touhu:
"Jsem v pořádku, jsem krásná a soběstačná."
- "Moje skutky se každý den zlepšují."
"Nemám vážné problémy, což znamená, že můžu jednat."
Udělejte si komplimenty
Foto: www.unsplash.com.
Mluvte sami komplimenty
Ano, ano, jednoduché komplimenty, a pokud přesněji, konkrétní části těla přinese neuvěřitelné výhody pro vaše sebeúcty. Myslíš, co se vám líbí ve vašem těle nejvíce. Řekněte mi "děkuji" těmito částmi těla. Kromě toho můžete nejen nejlepší částice sebe sama, ale také malé nedostatky (a pak mnoho nemusí zvážit jejich nedostatky), například pihy, které můžete volat zábavnou reakci na slunce. Přepněte z negativity na pozitivní, nechte to být obtížné, ale vaše vědomí bude postupně přestavěny.
Dát si "dary"
"Dárky" pro tělo mohou být další masáže nebo celý víkend v lázních. Pokud nejste velcím šikmým postupem, zajistěte si odpočinek doma: vyberte si vhodnou náladu s oblíbenými příchutěmi a výzdobou. Věřte mi, vaše tělo a vědomí vyžaduje pravidelné vykládání, aby přestal mlčet tím, že budete mít kritiku.