Autorem nové undercode je Justin Gelband, fitness trenér, pomáhá udržovat formu mnoha slavných nejlepších modelů. Gelband je přesvědčen, že jídlo je důležitější pro harmonii než třídy v tělocvičně. Nedávno odhalil tajemství stravy, populární mezi jeho vlastní poptávkou ve světě módy zákazníků.
Nejlepší trenér sám o sobě považuje tzv. Paleodietue a ona ji dodržuje. Zahrnuje maso a ryby, vejce, od rostlinných výrobků - ovoce, zeleninu a ořechy, máslo - také zelenina. Cukr, mlékárna, kaše - vyloučené, a také přirozeně, alkohol. Jak vidíte, není v této stravě mnoho sacharidů, ale je provedeno mnoho proteinu a spotřeby tuků. Trenér řekl, že na snídani on - omeletu, na oběd - grilovaná zelenina s masem s nízkým obsahem tuku, ve večerních hodinách - masové kotlety, ryby.
Trenér nedovolí svým modelům hladovět. Říká, jak jeden den, když se z něj tajně posadila dívka, hladová strava, výsledek byl nečekaný: nejenže neztratili své výsledky, ale některé dokonce přidané do váhy. Gelband to vysvětluje jednoduše: Pokud tělo nedostane každý den s jídlem dostatek energie (1200 kilokalorií potřebuje)? Metabolismus zpomaluje, protože jsou tvořeny další usazeniny.