Část prvních 9 měsíců - den po dni
Zdraví budoucího dítěte a jeho matky závisí na kompetentní údržbě těhotenství a porodu, takže jedna z prvních důležitých rozhodnutí by měla být volbou místa, kde budete v průběhu funkčního období pozorováni. Může to být ženská konzultace v nejbližší klinice, placeném zdravotnickém centru nebo "jeho" odborník doporučený známým. Nejdůležitější věc -
Musíte pohodlně cítit lékaře a najít společný jazyk s ním. Neváhejte na změnu lékaře při hledání spolehlivého, pozorného, znalého gynekologa, který vás může připravit na narození dítěte. Dokonce i ve volném dámské konzultaci, můžete požádat o změnu lékaře, pokud z nějakého důvodu vám nebudete vyhovovat.
"Ihned po pozitivním domácím testu, musíte navštívit lékaře a učinit ultrazvuk, aby se eliminoval ektopický těhotenství, což může ohrozit život ženu," varuje Dorin Muntean, porodnický gynekolog, specialista na lék proti stárnutí a estetická gynekologie, vedoucí expertních klinik. - Ujistěte se, že je vše v pořádku, můžete začít vážit všechno "pro" a "proti" a vybrat si optimální možnost pro zdravotní péči na následující měsíce. Specialista, ke kterému důvěřujete, by měl rozvíjet individuální plán, který bude zahrnovat nejen obecně uznávané návštěvy gynekologa a kapitulaci analýz, ale také monitorovat vaše potenciálně slabé stránky. Bohužel existuje jen málo lidí, kteří se mohou pochlubit dokonalým zdravím, a "zvedat brčka" bude zvláštní.
Na naší klinice existuje jedinečný program "těhotenství a porod bez rizik", díky čemu nepřipustíme k exacerbaci chronických onemocnění u těhotných žen, maximálně snižujeme pravděpodobnost patologií, v případě potřeby provádíme komplexní léčbu S minimálním použitím drog (pomocí terapeutických bylin), připravte lehké a prosperující porod.
Ženy by měly pochopit, že těhotenství neříkají na jmenování vitamínů a odevzdaných analýz. Budoucí matka musí být schopna pravidelně komunikovat s kompetentními specialisty, kteří vlastní situaci a jasně kontrolují jak změny, které se vyskytují v lidském těle a dynamice vývoje dítěte. "
Život v trimestrech
V První trimestr (první 12 týdnů) Existuje formace hlavních orgánů dítěte, takže v 7-8. týdnu je nutná ultrazvuková studie pro stanovení množství ovoce v tomto těhotenství, věku plodu, vyhodnotit jeho živobytí a ujistit se, že neexistují ne hrubé patologie. O něco později, na 9-10. týden, komplexní krevní testy a testy moči jsou vyrobeny: výzkum krevní skupiny a rhesus faktor, biochemický krevní test, krevní test na infekce a vrozené patologie, HIV, syfilis, hepatitida B a C , studovat vaginální oddělené na mikroflóře. Při 11 týdnech je nutné provést ultrazvuk k určení malformací plodu a prvního prenatálního screeningu (komplexní laboratorní a instrumentální studie, která umožňuje identifikovat riziko odchylky ve vývoji plodu - například pravděpodobnost narození dítěte s Downovým syndromem). Zejména tato studie je známo ženám po 40 letech. Pokud existuje možnost malformací, je konzultován genetický lékař. Bohužel existují patologie neslučitelné se životem dítěte, a pak je nutné uměle zasahovat do těhotenství.
Druhý trimestr (od 12. do 23. týdne) Už nevyžaduje dodání takového velkého počtu analýz, ale pravidelné kontroly gynekologem zůstávají povinné. V tuto chvíli se blaha těhotné ženy zlepšuje a výsledná hmotnost se stále nebrání snadnému pohybu. Lékař nadále monitoruje vývoj dítěte a stav zdraví matky, pokud je to nutné, vybere vitamínový komplex, jmenuje ultrazvuk mezi 18. a 22. týdny, aby posoudil růst plodu a eliminovaly svěrenství, které jsou vizualizovány po 12-14. týden těhotenství. Ve druhém trimestru je ultrazvuk možné určit sex dítěte s vysokou spolehlivostí, stejně jako poslouchat jeho srdeční tep a dostat první zřetelný obraz dítěte.
"Mnoho žen se znepokojuje otázkou: mohou být zuby léčeni během těhotenství nebo lepší čekat až do narození dítěte? - Pokračuje v Dorině Muntyan. - Odpověď je určitě léčit! Koneckonců, nepochopitelné zuby se stávají zdrojem infekce, která představuje nebezpečí pro celé tělo, a pro dítě, včetně. To nestojí za odmítnutí anestezie, protože silná bolest, testovaná mami, je stres a pro dítě. Je důležité se ujistit, že žena má alergie na Lidokainu, takže před zavedením léku se provádí
Alergický test.
Pokud jde o přijetí léků proti bolesti a jiných drog, je nejlepší kontaktovat svého lékaře a objasnit úplný seznam drog zakázaných během těhotenství a laktace. A samozřejmě byste neměli polykat všechny tablety bez předchozí konzultace se specialistou.
Třetí trimestr začíná 24. týden A představuje největší potíže pro těhotné ženy. Hmotnost rychle zvyšuje rychlejší válcovací únavu, může dojít k bolesti
V dolní části zad, otok, křečový, dušnost dechu, nespavostí. Ve třetím trimestru, kromě dodávky všech analýz plánovaných na toto období, doporučuje se držet dva průzkumy ultrazvuků: na 28-32. týden a blíže k porodu - na 37-38. místě. Doktor pozoruje dynamiku vývoje dítěte, šeky, v jakém stavu je placenta a zda jeho vývoj plodu odpovídá absenci hypoxie (oxygen hladovění) na dítěte. Taková komplexní kontrola umožní ženě si jisti, že porod bude úspěšný,
A dítě bude zdravé. "
Obecná doporučení:
- Doporučuje se sledovat svou hmotnost a nezískat více než 10-12 kg pro těhotenství. Extra kilogramy mohou způsobit komplikace v těhotenství a porodu, problémy s krevním oběhem v dítěti.
- Poskytněte plnohodnotný spánek a odpočinek - pouze v tomto případě je tvořena správná dominanta práce (budou snadno a méně bolestivé). Žena musí být dobře zraněna
a příliš časté (více než jednou za noc) turistika k záchodě ukazuje zvýšený tón infekce dělohy nebo močového měchýře, což může vést k předčasnému narození
nebo potratu.
- Pokud nejsou kontraindikace, vést aktivní životní styl, zapojit se do jógy, práce
(Ale recyklovat!). Bylo prokázáno, že ženy, brzy jdou na deklaraci a "žít
Na pohovce, "často trpí přejídáním, edémem, špatným blahobytem a kapkami
nálada.
Druhá část: péče každý den
Spolu s radostí o nadcházejícím doplňováním v rodině začíná mladá matka v jiných otázkách. Například: Jak se o sebe starat? Jaká omezení ukládá zajímavou pozici o použití kosmetiky?
"Nyní je v první řadě znepokojen bezpečností a zdraví dítěte, proto stojí za to kontrolovat složení sklenic, které jste použili k těhotenství, protože některé složky mohou být škodlivé pro plod," říká Eleanor Zhenina, generální ředitel Ziskové kosmetické skupiny LLC. - Je lepší opustit prostředky obsahující retinoidy (různé vitaminu A), kyselina salicylová, triklosan a alkohol. Tradičně se retinoidy používají k obnovení pružnosti kůže nebo pro léčbu akné. Nalezení do těla těhotné ženy, mohou způsobit malformace vývoje dítěte, zejména při použití uvnitř. A i když negativní účinek jejich venkovního použití je menší, stále nepodléhá zbytečnému riziku samotnému a dítěti. Salicylová kyselina je stejný aspirin, který je obecně kontraindikován těhotná a v produktech péče o pleť, tato látka je obsažena ve značných množstvích. Triklozan je antibakteriální lék, a není nutné jej uchýlit bez konkrétní potřeby. Pokud jde o alkohol, silně vysychá kůži a zvýšené množství estrogenu v těle již přispívá k jeho suchosti. Mnoho žen, které si stěžovaly před těhotenstvím pro mastnou problémovou pokožku, všimněte si, že se stalo normální, ale majitel normální a suché kůže může čelit jeho zvýšenému suchu. Při pokusu o změkčení a zvlhčení kůže přírodními oleji je nutné vyhnout se sójovým olejům
A Bergamota, protože posilují tvorbu pigmentových míst.
Optimální řešení bude využití přírodní kosmetiky nebo prostředky speciálně určené pro těhotné ženy. Můžete doporučit holistické fondy kosmetických fondů z RVB (Itálie), které jsou naprosto bezpečné pro mámu, a pro dítě, je to naprosto přirozené a antialergenní, neobsahují umělé příchutě, barviva, konzervační látky a alkohol. Pro citlivou pokožku bude linka citlivá na biocalm nepostradatelná z holistické kosmetické RVB, zejména zklidňující hydratační krém s extraktivacím semenem a kyselinou hyaluronovou nebo výživným regeneračním krémem 24 hodin s pekalenem a alantoinem.
Vzhledem ke změně hormonálního pozadí může akné neočekávaně objevit, což zpravidla projít po dodání. Podporovat pokožku v normálním stavu, musíte věnovat zvláštní pozornost jeho očištění. Pro každodenní promývání, neutrální prostředky na bázi rostlinných složek určených k problému pokožky. Krémy a masky by měly mít regulační akci, nepřeplňují a nepřekročí obličej. Nezapojená biopuristická biopuruturity vzorce z holistické kosmetické RVB je dobře tolerováno i velmi citlivá kůži budoucí matky, mají mírný exfoliační účinek, harmonii - dílo mazových kožních žláz.
V důsledku pravidelného používání vyvažovacího gelového krému, 24 hodin s extraktem horského čaje a bisabololu snižuje výrobu kůže, množství zánětu a skvrny sníží, póry jsou zúženy.
Mnoho těhotných žen čelí zpoždění tekutiny v těle a v důsledku toho s edémem edémem a obličejem. S tímto problémem je revitalizační tekutina pro století z holistické krásy RVB skvěle vyrovnat. Jeho speciální vzorec eliminuje otok, modřiny a tašky pod očima, má omlazující a antioxidační akci. "
Ženy se často obávají o krásu a tvar jejich prsu, které během těhotenství znatelně zvyšuje velikost. Pro zachování pružnosti kůže, již v nejdříve je třeba pečlivě navlhčit a vyživovat. V domácnosti by mělo být aplikováno krém na pružnost prsou platiny (push-up) z RVB. Vzhledem ke své složení přírodních olejů, extraktem řas, vitamínu E a vícevrstvé liposomy, nanochloropsis ocařel, krém účinně chrání prsa od prudkých, stimuluje procesy regenerace tkáně, zabraňuje ztrátě tónu a vzhledu strie. Krém je obohacen o chronaktivních utahovacích ingredientech, které pokrývají pokožku s nevrlostivým filmem a dlouhodobě působí jako neviditelná kosmetická podprsenka.
"Hormonální změny a rychle rostoucí ovoce mohou způsobit vzhled Striya (Stretch Marks), pokračuje v Eleanorovi ženicha. - Během této doby je důležité, aby sušení kůže, měli byste opustit agresivní detergenty a běžné mýdlo, protože umýt přirozené tuky, které jsou vyráběny v kůži a vedou k dehydrataci. Vyberte si gely s posilujícím a zvlhčujícím účinkem, zapněte ve svých výrobcích péče, které zvyšují pružnost kůže. Například použijte olej, který zvyšuje pružnost holistické krásy kůží Dermoelast Holistic Beauty RVB, obsahující oranžový tonikum olej, mandarinky a grapefruit, který povzbuzující aroma, která pomáhá intenzivně začít den, nebo krém, který zvyšuje pružnost pokožky Arganové oleje a mono de Taiti.
Salonové tělesné postupy pro budoucí matky mají vysokou účinnost. Během aplikace zadržují tón a kvalitu kůže, minimalizují riziko strie. Velmi účinný, například, program Yam Amma Deva prenatální a postpartum péče, vyvinutý holistickými krásou Thay RVB, s účinnými látkami a přírodními oleji, obnovující pružnost kůže a urychlující regeneraci tkáně.
Postup se provádí pomocí speciální masáže, což ovlivňuje všechny lymfatické kanály a je doprovázeno příjemnou hudbou. Masáže má uklidňující
A léčivý efekt přispívá k hluboké relaxaci, umožňuje maminku a dítěti ještě emocionálně blízko. Masážní pohyby jsou prováděny arganovým olejem - to je cenný a vzácný olej zpomaluje stárnutí kůže, krmiva, zabraňuje dehydrataci, chrání pojivovou tkáně. Úplný cyklus postupů se skládá z 20 sezení trvajících 75 minut s intervalem dvou týdnů před pátým měsícem inkluzivní. A počínaje šestým měsícem těhotenství by se sezení měla konat jednou týdně do 15 dnů před očekávaným datem narození dítěte. "
Pokud nejsou kontraindikace, zvyšují aktivní životní styl, do jógy, práce. Foto: fotolie / photoxpress.ru.
Část tři: Zdraví pod kontrolou
Lékaři neustále zdůrazňují: těhotenství není nemoc, která bohužel nevylučuje budoucí maminku z řady srozumitelných pocitů. Vzhledem k stlačením vnitřních orgánů, pálení žáhy vznikají, nevolnost a porucha trávení, práce ledvin je narušena, což může vyvolat otoky, žilní insuficience a zvýšený krevní tlak. Zvýšení tělesné hmotnosti vede ke změnám v páteři, což způsobuje bolest v zádech a kloubech, a v důsledku přepětí svalů krku se objevují bolesti hlavy.
Všechny tyto jevy mohou mít dokonce zdravé ženy, nemluvě o těch, kteří byli nakloneni na jiné nemoci před těhotenstvím. Mnohé z těchto problémů jsou spojeny s individuálními charakteristikami těla určité ženy, se strukturou svého těla a psychologického státu. Zvýšení tělesné hmotnosti mění reflexy vertikální polohy a chůze (tedy "kachna" chůze těhotných žen), poloha kostí se mění relativní vůči sobě navzájem, zatížení nohou se zvyšuje. Dobře ovlivněna dříve přenesená zranění páteře a ocasu, operací (i banální appendektomie), chronická onemocnění. Takže neexistují žádný výstup z těhotných žen, vše
Vydržet?
"Samozřejmě že ne! - Elena Treipkin zajišťuje, osteopat doktora estetiky kliniky a omlazování telo ". - Existuje jedinečný a bezpečný způsob, že nejen odstranění nepříjemných příznaků, ale také odstranit jejich příčinu. Mluvíme o osteopatii, což je mírná a účinná metoda pomoci ženského těla, orientované na přizpůsobení se všem změnám během těhotenství. Osteopathian pomáhá přizpůsobit se novému stavu všech systémů, snižování stlačení vnitřních orgánů, obnovit jejich normální fungování, zlepšení žilní a lymfatického proudu, odstraňte napětí z páteře, nastavte držení těla, odstraňte různé bolesti. Kromě toho, osteopatická léčba pomáhá s toxikózou, hypoxie, závratě, zvýšeným tónem dělohy, narušené psycho-emocionální rovnováhou. "
Samotný postup je velmi pohodlný pro mámu i dítě. Máma Po zasedání opustí závratě, bolest hlavy, dušnost, pálení žáhy, těžkost a bolesti zad, žaludek se stane měkký, zmizí napětí v děloze.
Pokud se žena neobtěžuje žádný nepříjemný pocit, doporučuje se aplikovat preventivní návštěvu Osteopath dva týdny před dodáním na přípravu kostí pánve
A svaly rozkroku k porodu. Optimálně projít dvěma nebo třemi sezeními s obdobím sedmi nebo deseti dnů.
Osteopatie Nepostradatelné při přípravě na porod, ona Pomáhá:
- zlepšit intrauterinní vývoj plodu;
- Připravte si pánevní dno a děložního hrdla pro porod;
- významně snížit riziko přestávek a generických zranění;
- zvýšit mobilitu pánevních kostí;
- upravit polohu sakra a pasu;
- eliminovat dysfunkce vnitřních orgánů;
- Poskytněte bezpečný a měkký porod.
"Docela často, maminky čekající na první, mylně věří, že ihned po dodání, když těhotenství skončí, tělo bude okamžitě přijde do svého počátečního stavu," pokračuje Elena Tipkin. - Ve skutečnosti, s narozením dítěte začíná odpočítávání návratu k normě, toto období může trvat určitou dobu a doprovázet některé nepohodlí, protože vnitřní orgány a systémy musí obnovit své známé funkce.
Nejlepší je provádět první korekci do týdne po dodání, zatímco ligamenty a tkaniny jsou stále velmi elastické a poddajné. Nejprve se lékař obnovuje správnou polohu pánve a dělohy, které by mohly být posunuty v důsledku obecných činností. Kromě toho, práce se švů, jizvy, umístění jater, ledvin, střeva je kontrolována. Pokud ztratíte okamžik, žena může začít chronickou bolestí pánve a bolesti zad, bolest během pohlavního styku
A během a menstruace vzniknou hemoroidy, křečové žíly, poruchy traktu (meteorismus, pálení žáhy).
Jen málo lidí chápe, že přestavby vazů na jednom místě mohou být přenášeny v celém těle, způsobit bolesti hlavy, zvýšený krevní tlak a jiné problémy. A jen pár osteopatií sezení vrátí dobré zdraví a vigor.
Bylo by chybou myslet si, že osteopatie se zabývala pouze kostmi a svazky, během zasedání, Osteopath reguluje mnohem jemnější systémy, jako je neuroendokrin. Není žádné tajemství, že změny v hormonálním pozadí vedou k svědomí nálady na nově narozených ženách. Lékař pomůže obnovit emocionální rovnováhu, aby vytvořil práci centrálního nervového systému, vyhnout se hormonálním skokům a souvisejícím poklesům nálady. Po relaci pacienta dokonce dýchá v jiném rytmu - vyvážené a měřené. Doporučuje se předat tři nebo čtyři postupy s intervalem za jeden nebo dva týdny.
Doporučuje se ukázat specialistu a novorozence. Faktem je, že proces porodu byl skutečný test nejen pro mámu, ale i pro něj. Pokud se například matka v té době zkroutila, pak je pravděpodobnost, že dítě bude mít asymetrickou hlavu, kterou může později vést k různým onemocněním. Lékař pečlivě umístí jemné kosti a obnovuje jejich normální polohu. Je třeba mít na paměti, že sto procent korekce je možná pouze v prvních třech měsících života dítěte, a že tento okamžik nezmeškám. "
Část Čtyři: Osobní zkušenosti
Tatiana, programátor, 29 let, máma 3-rok přezdívka:
"První měsíce těhotenství jsem zachránil z toxikózy a sestupu aromaterapie, hlavně používaly citrusové pachy v aroma lampy nebo přívěsek. Pomohli mi zmírnit nevolnost a stabilizovali náladu. V pozdějších datech se nezúčastnilo s bazénem, který byl značně odstraněn z páteře. Vždycky jsem miloval lázeň, ale během těhotenství přestal chodit kvůli strachu z věce. Měsíc po porodu obnovil návštěvy v lázni, první rustikální a pak - všechny rozmanitosti lázně fitness klubu. Po porodu byla první radost jednoduchá horká sprcha nebo koupel s voňavou solí.
A teď docela nedávno, když Nick se otočil 2,5 roku, navštívil jsem chic estetickou medicínu kliniku v Moskvě. Certifikát mi představil blízkým přítelem ... poprvé v mém životě jsem se naučil, co SteountApia a maska změkčovadla. Díky masáži s horkými kameny po celý týden cítil harmonii těla a duši! Svalové napětí zcela ztracené, lehkost, se objevila mírová péče. Obličej "Vzpomněla na masku nejméně 5 dní, pokožka je vše zářící.
Snažím se následovat. Jsem si jistý, že žena by měla být schopna být krásná - pro sebe, především, stejně jako pro své blízké. "
Ksenia, politický vědec, 30 let, máma 2-rok-starý Leonardo:
"Žijeme v Benátkách, zde nejsou prakticky žádné salony krásy, přinejmenším dobrá úroveň,
Na kterého jsem byl zvyklý na Rusko. Podařilo se mi najít specialisty pouze v lázeňském hotelu na jednom středisku, který je 1,5 hodiny od domova. Navštívil jsem kosmetolog
před těhotenstvím a během ní. Změněný hormonální stav může dát stojan na kůži, a chtěl jsem být krásný všechny 9 zprostředkovatelů. V lázeňském hotelu jsem pravidelně prováděl čisticí plochy na kosmetologi, plus masky hydratační a čistící doma. Také jsem šel do speciálních kurzů pro těhotné ženy - 2krát týdně, který zahrnoval hodinu gymnastiky v hale a hodinu povolání v bazénu. Velmi spokojeni s touto volbou. Obecně jsem neměl nepohodlí těhotenství, bylo to velmi snadné - necítil jsem se vůbec, neměl jsem kouřit, nic nebylo nemocné. Po porodu i nadále následovat obličej (čištění tváří v kosmetičku
A různá péče doma), periodicky jdu do masáže těla, ale jen když budeme odpočívat v nějakém lázeňském hotelu. Pro duši a tělo mám bazén 2-3 krát týdně - zbožňuji to! Mám v plánu začít dělat jógu v blízké budoucnosti. "
Maria, novinář, 29 let, máma 5-rok-starý Grisha:
"Během těhotenství jsem absolutně nevšiml změny na obrázku. Jasné podnikání - žaludek vzrostl, ale přidání centimetrů v stehnech, hýždě jsem neviděl
A necítil se. Samozřejmě, protože jsem měl mít volné kalhoty pro budoucí matky. Ano, a kilogramy jsem zaznamenal trochu - 12 kg pro celé těhotenství. Nicméně, po porodu, při pohledu na sebe v zrcadle, přišel jsem k nepopakovatelné hrůzy. Nejen jsem se nemohl dostat do džíny "Debery" - naprosto zmizel pas! Vzhledem k nízkému růstu, další 7 kg mi zdálo katastrofu. A rozhodně jsem se dostal na opravu obrázku. Koupil jsem Hula-HUP, masážní obruč, díky kterému, doslova za měsíc, bývalý plochý břicho získal. A procházky s dítětem na chůze, neseděl na lavičce, ale vzal hráče s přednáškami v umění a intenzivně chodil intenzivně v parku, Katya kočárek, ve kterém moji dítě klidně spal. Extra kilo "odpařeno" po dobu 3 měsíců, a to navzdory skutečnosti, že jsem pokračoval v kojení a neseděl jsem na žádné diety. V důsledku toho byla moje postava štíhlejší a elegantnější než před těhotenstvím! "