"Dnes je káva skutečným problémem, stejně jako cigarety. Ať už potřebujeme skutečně povzbudit nebo prostě rozptýlit z práce, většina z nás opravdu čeká na okamžik, kdy bude v ruce vážný šálek s vlažkovým nápojem. Často jsem často zneužívající kávu, zejména během natáčení, kdy budete muset mít čas navštívit 3 až 6 míst za jeden den. Přestávka na kávu jako ideální způsob, jak relaxovat a restartovat před odchodem na nové místo. Nedávno jsem narazil na studium, kde to říká, že káva je "nejběžnější duševní droga", a vážně si myslel, proč se den bez kávy někdy zdá být nějaký druh nedokončeného, jako by něco zapomnělo něco udělat? Je to přesně prokázáno, že kofein je návykové. Vědec John Hopkins napsal o "stornočním syndromu". Do 12-24 hodin po vypnutí posledního šálku začíná proces skenování.
Všimli jste si, že pokud nepijete kávu, pak se celý den cítím unavený, méně aktivní, někdy existuje bolest hlavy, tempo práce je snížena?
"Pocit ze skutečnosti, že váš výkon nezávisí na šálku kávy, dal mi neuvěřitelnou hrdost pro sebe"
Ve skutečnosti, opuštěná káva není tak snadná. Stal jsem se velmi podrážděným a začal jsem na maličkostech. Zpočátku budou tisíce důvodů, proč se vzdát a pít šálek vonného nápoje, které porušují pravidlo, které jsem sám nainstaloval. V práci často jmenuji schůzky v kavárně, jít na výlet, letadlo bude určitě nabídnout kávu nebo černý čaj ... Ve městě, v obchodech - kávy nové produkty a krásné kavárny, které se snažíte vyzkoušet je . Depling se v těchto okamžicích, někde za týden se stává mnohem snazší. Pocit z toho, že váš výkon nezávisí na šálku kávy, dal mi neuvěřitelnou hrdost pro sebe. Nenahrazoval jsem si kávu, jen jsem ji odmítl a pro všechny, když jsem si uvědomil, jaká škoda je pro mé tělo. Za prvé, káva je dehydratovaná. Porušuje přirozený rytmus srdce srdce, propláchnutí z těla vápníku, draslíku, vitamínů skupiny B, neustálé užívání tohoto nápoje vede k předčasnému stárnutí. Pít nebo ne pití kávy je volba každého z nich. Cítil jsem to vliv, odmítám ho a začal se cítit ještě lépe než dříve. "