Okouzlující úsměv - co se mohlo vykoupat nějaký muž. Chcete-li úspěšně použít tuto "zbraň", stačí znát několik pravidel. Byl konzultován s profesionálními zubaři a je připraven vám říct, co následovat zvláštní pozornost.
1. Pijte nápoj
Na posledním místě ve stupni škodlivosti pro zuby je čaj a káva - jsou mírně obarveni smaltem, ale stopa z nich je snadno bělící pasta. Mírně škodlivější šťávy, zejména čerstvě vymačkané: Nejenže mění barvu zubů, ale také zničí v důsledku ovocných kyselin. V prvním místě jsou alkoholické nápoje - jejich zubaři nedoporučují pití vůbec. Stačí, že červené víno a koktejly jsou zastaveny v smaltu díky vysokému obsahu alkoholu a suchých dásní a provoky kazu - cukr v alkoholu ne méně než ve sladkém plynu.
V alkoholu, hodně cukru a barviva
Foto: pixabay.com.
2. Zvedněte pastu u zubaře
S neobvyklým použitím je bělicí pasta užitečná pouze: abrazivní částice zvyšují smaltované tření, leštění a počítání. Nicméně, to nestojí za čištění zubů dvakrát týdně nezvýšit citlivost zubů. S největší pravděpodobností vám lékař jmenuje krok s vysokým obsahem fluoridu, pokud jste nedávno odvzdušnili zuby. S konstantním použitím, fluoridová pasta opravdu zahušťuje smalt. Také užitečné pro zdraví těstovin zubů se zeleninovými extrakty, oleje a opalovacími látkami. Na obalu takových fondů bude nakreslena kůra stromu, ořechy nebo jiných rostlin.
3. Použijte kapalinu a závitu
Oplachovací kapaliny z úst prostě neuntejí své dýchání, také posilují smaltové nebo bělené zuby v závislosti na kompozici. Pokud nechcete vyčistit zuby po jídle, vypláchněte ústa opláchnou tekutinou, která neutralizuje kyseliny z potravy. Zubní závit také pomáhá při opuštění zubů. S jeho pomocí, můžete získat přilepené kousky jídla z mezizovodního prostoru a odstranit kolaps pod žvýkačkou.
4. Změňte své návyky
Pryskyřice a samotné nikotin jsou velmi naléhavé barvivy, které kromě toho vyvolávají tvorbu zubního kámen. Během kouření, když vyhřívané zuby na úkor kouře, jsou natřeny trojitou rychlostí! Podívejte se na Avid kuřáky: většina z nich má problémy se zdravím zubů. Neexistuje nikdo, kdo si ponechal sněžný úsměv bez pomoci zubního lékaře a kosmetologických postupů. Z tohoto důvodu je důležité odmítnout škodlivé závislost co nejdříve, tak co nejdříve utrácet peníze marně.
5. Sledujte jídlo
Ať už vynikající koláče a cukroví, jsou stále škodlivé pro zdraví našich zubů. Důvodem je, že nejvíce nevyčistí zuby po jídle. Cukr rozpuštěný v sirupu, který zůstal v ústní dutině, vytváří ideální médium pro chov bakterií. Oni, jako mouchy na džemu, napadají zuby a začnou je zranit. Zapněte do diety více zeleniny, mléčných výrobků a proteinu. Protein a vápník - základ pro obnovení smaltu, další vitamíny posilují dásně a dezinfikují ústní dutinu.
6. Změňte štětec častěji
Je důležité nejen zvolit správný kartáč vhodný pro tloušťku a výšku štětiny na zuby, ale také načas změnit. Každých 3-4 měsíců aktualizuje kartáč, jakmile uvidíte, že štětiny byly položeny. Pravidelná změna kartáče je vysvětlena několika důvody: ve vesmíru mezi štětinami, bakterie se násobí v důsledku množství vlhkosti, štětiny jsou v průběhu času blokovány a nedostatečně vyčistěte zuby. A pomáhat povaze a opět nehodit plast, objednávka pro celý rodinný kartáč z bambusového vlákna o několik let dopředu. Vyrovnávají se čištěním zubů ještě horší než umělé analogy.
Zvednout správný kartáč
Foto: pixabay.com.
7. Nepřekračujte to s bělením
Nyní módně dělat bělení zubů chemickými složkami. Ano, efekt bude okamžitě patrný a bude trvat na chvíli. Nicméně, v dlouhodobém horizontu je lepší udělat jemnější čištění zubů a instalovat keramické dýhy - rozhodně ne malovat z nápojů a potravin, což vám dává krásný úsměv pro život.