Každý rodič hledá dítě zažít pohodlí, zejména duchovní. Nicméně, ne každý dospělý může adekvátně odkazovat se na jeho vzhled: Pak se nám zdá, že zde je nutné vytáhnout kůži zde, pak oblečení sedí, protože chci, a vlasy jsou tak, že nejsou obecně lhát mělo by. Současně, jakmile dítě vystupovalo z nespokojenosti se sebou, začíná rodič: "Stop!", "Co se tam vymyslíš". Je nepravděpodobné, že takové rozsáhlé diskuse pomohou dítěti změnit názor sebe sama a jejich tělo, takže pojďme přijít na to, jak se správně zacházet, aby nedošlo k nepohodlí a učit toto dítě.
Teenageři reagují na nedokonalosti ostřejší
Foto: pixabay.com/ru.
Nedělejte kult z jídla, tvoří správný přístup k jídlu
Když chytíte dítě další balíček žetonů, netvoříte znechucení produktu, ale spíše, silný zájem. Kromě toho, pokud neustále říkáte dítěti, že přestane umístit ve dveřích po občerstvení, bude zjistit, co potřebujete k tomu, abyste se měli snažit, a to není to, čeho dosáhnou, tvořící zvyk, který je správně jíst. Přemýšlejte o tom, jak zastrašovat tuk bude reagovat váš teenager? Stejně jako všechny děti v tomto období se rozhodne k sobě problém, ale vyřešit její důsledky budou mít k vám.
Místo slov, jít do podnikání: Začněte kupovat více zeleniny do stolu, aby přírodní šťávy, vypít více minerální vody a eliminovat těžké jídlo. A pokud chcete jít za měsíc v rychlém občerstvení - proč ne?
Neprovažte (a neodsuzujte!) Jeho vlastní nebo někoho jiného vzhledu v přítomnosti dítěte
Pamatujte si, když vydržíte hlasitě s dalšími kilogramy. Loupe, nedávno? A pokud to dítě vyslechlo, nepochopte, proč se postupně začne otočit komplexy. Místo konverzací o tom, jak moc jste odhodil po návštěvě bazénu, řekni mi: "Cítím se skvěle po cvičení! Teď můžu běžet alespoň celý den a ne unavení. " Si všiml rozdíl? Nemluvíte o hmotnosti a místo toho povzbuzujete zdravé návyky.
Jednou za měsíc můžete hýčkat škodlivým jídlem
Foto: pixabay.com/ru.
Vaše tělo je váš nepostradatelný asistent.
Ne všichni dospělí vědí, jak takový nebo jiný systém těla funguje, a děti a nevýrazné. Pokud je pouze "fasáda" obvykle diskutována ve vaší rodině, to je externí část, snaží se zeptat na internet na internetu, který a jak to funguje v našem těle, takže se učíte, jak důležité jsou některé svaly a orgány pro Naše existence a že tělo musí být nezbytné pro určité akce, a ne jen pro výzdobu.
Přestat neustále váží
Zkontrolujte každé ráno, kolik gramů jezdí za noc? Ne. To vše vidí vaše dítě a má základ. S tímto přístupem je vše, co bude znepokojeno, je váha, ale my jsme všichni jiní a pro každou ústavu normální hmotnost, která samozřejmě nevysvětlíme dítěti.
Jen si představte, že vaše dospívající dcera diskutuje s přítelem, který je v jeho přírodě miniaturn, ideální hmotnost parametrů. A jejich postavy nikdy nepřekonají, protože jejich tvary a postavu jsou odlišné s minimálním rozdílem v hmotnosti, ale pro teenager je to již katastrofa, takže místo neustálého vážení, vezměte si poučte své děti.
Nechte užitečné návyky vést ve vaší rodině
Foto: pixabay.com/ru.
Děti nebudou začít vést zdravý životní styl, dokud neučiníte
Dítě má příklad s vámi, a pokud neuděláte nic, takže šipka na šupinách běží v opačném směru, co chceš od dítěte v tomto případě? Je to jako věčný boj o tři - rodiče, dítě a počítač, kde máma, ponořená do fóra čtení, vypráví syna nebo dceru a poškozující konstantní sedět na internetu. Je čas se změnit, pokud chcete pozitivní posuny v životě dítěte. Nechte svůj rodinný zvyk být sdílení v bazénu nebo jog ráno o víkendu. Právě můžete projít parkem před spaním - vynikající fyzikální a emocionální vykládání po těžkém dni. Hlavní věc je, že touha po zdravém životním stylu neprochází silou, vy a vaše dítě by mělo těšit proces.