Krása Elena Nikolaeva Již čtvrtého roku v dopoledních hodinách zaváhá celou zemi, aby pracovala v živě programu "Ranní Rusko". Je vždy v dobré náladě a úsměvu. Zjistil jsem její tajemství velkého začátku dne od televizního moderátora.
- Elena, váš pracovní den začíná ve čtyřech ráno. Vyléváte?
- Hlavní tajemství, jak dostat dostatek spánku, - nechodit na den, ve kterém vstáváme. Stává se, že jsem dal budík nejen na vzestupu, ale také na chvíli, kdy musíte všechno ukončit a pokusit se usnout. Mimochodem, pokud si lehnete až do půlnoci, pak hodina jde pro dva. Tyto informace potvrdily vědci v mém etheru. Ale nejvíce ofenzíva, když to bylo schopno přesvědčit se spát, a spánek nechodí! Leží a otočujeme. Připomíná reflex - před spaním, vždy jsem si přečetl modlitbu "náš otec". Tělo po mnoho let se naučilo reagovat.
- Mnoho žen v dopoledních hodinách se bojí podívat se na zrcadlo. Máte to?
- Ráno všechny nejzranitelnější. Já jsem zpravidla jako já. Můžete mě rozrušit nepříjemný pupínek - to se stane po dlouhém dni etheru. Sláva do kosmetických značek - co ještě řeknete?
- Máte každodenní ranní rituály?
- Samozřejmě je to důležité, správný krok z postele. To je pořád moje babička promluvila. A věřím, že, vytáhl přesně pravou nohu první z pod deště, spustím řetězec šťastných příležitostí a další magie, které počítám každý den. Ráno, hlavní věc - bez spěchu a rozruchu. Je lepší vstávat brzy. Mírně více času na rozložení z domova. Aby nedošlo k zasažení otravného na běh malého stolu stolu, neroztrhněte si snídani.
- Máte tajemství krásy? Jak se například zbavte modřin pod očima?
- Měl jsem štěstí se strukturou obličeje: genetika zachráněná z modřin pod očima. Kromě toho několik týdnů jsem téměř úplně odmítl kosmetiku v obyčejném životě. Vždycky mám tužku pro rty v mou kabelku, takže ve večerních hodinách být jasnější, jak je obvyklé, na nějaké události. Souhlasím s tvrzením, že až dvacet let jsme udělali rodiče a přírodu, ale poté, co jsme si zasloužili. Musíte být schopni komunikovat s vaším tělem. Zvláštní samo-diagnostika: Co chci, co žiji. Je to vhodné pro mě, že jím? Má to jako člověk? Koncept výživy v důsledku toho jsem mě fascinoval, že musel otevřít své restaurace.