Jaké ovoce je užitečné pro játra? Avokádo. Avokádo a kokos obsahují nenasycené mastné kyseliny. Dělají žlučnější tekutinu, protože je zjednodušená práce jater. Ale v avokádu těchto kyselin více než v kokosu.
Jaké ovoce je užitečné pro kůži? Kiwi. Kiwi a broskve obsahují vitamín C. jmenovitě vitamín C pomáhá výrobě kolagenu - proteinu, který způsobuje pružnost kůže. Broskev obsahuje 10 mg - 11,1% denní sazby. A kiwi obsahuje 180 mg - 200% denní sazby.
Jaké ovoce je užitečné pro srdce? Jablka. Jablka a persimmon obsahují pektiny. Bazují cholesterol a odstraňují ji z těla. Ochrana proti ateroskleróze a srdečním onemocněním. Ale v jablkách pektinů více než v tom, že.
Jaké ovoce je užitečné pro ledviny? Avokádo.
A banán a avokádo obsahují draslík. Má diuretický účinek a chrání před kameny v ledvinách. Ale avokádo obsahuje 450 mg na 100 g - 45% denní sazby. A v banánu 400 mg na 100 g - 40% denní sazby.
Jaké ovoce je užitečné pro dohled? Meruňka. Meruňkový a meloun obsahují vitamín A. vitamín a zabraňuje vývoji noční slepoty, udržuje zrak, zejména soumraku a noc. Apricot však obsahuje 267 ug vitamínu a - 29,7% denní sazby. A meloun - 17 ug, 1,9% denní normy.
Jaké ovoce zlepšuje imunitu? Hrozny obsahovaly selen. Zlepšuje produkci glutathionu. Tento antioxidant posiluje imunitu.
Jaké ovoce pomáhá řešit kašel? Hrozny. Hroznová činnost obsahuje látky, které mají expektorant.