Jeden z nejzranitelnějších úřadů v našem těle, odborníci na práva zvažují střevo. Bez zdravého střeva je obtížné představit, že představí výkon správného fungování všech systémů a obecně, naše činnost závisí na tom, kolik je naše strava vyvážená a jak se náš trávicí systém s ním vyrovnává. Jaké výrobky jsou povoláni k porušení plánů a nebude přinést nic jiného než problémy se střevem? Pojďme to přijít.
Některé typy Zlatkov
Gluten obsažený v pšenici není tak neškodný, který se může zdát na první pohled. Pšeničný protein představuje skutečný intestinální problém - prostě se s ním nevyrovnává. S nezrušujícím použitím rafinovaných zrn (bílý chléb) se mohou vyvinout vážné poruchy až do zánětlivého procesu.
červené maso
Správně vařené maso je sotva schopno ponechat lhostejný skutečný gurmán, nicméně je důležité vědět, že opatření - časté použití je schopno "dát" takové problémy, jako jsou dny, zánětlivé prvky, nejen ve střevě samotné, ale také v každém jiném gastrointestinální varhany. Maso je opravdu obtížné strávit a výrazně mění bakteriální zázemí v orgánu. Buď opatrný!
Můžete žít bez kávy?
Foto: www.unsplash.com.
Prošla jídlem
Souhlasím, mnozí z nás pravidelně dopřávají část smažených brambor nebo jiného oblíbeného produktu vyžadující vaření v pánvi. Jeden z hlavních minusů takového způsobu vaření je návykový - prdeli jednou, bude obtížné odmítnout. Existují problémy s gastrointestinálními těly: kyselý reflux, střevní bolest, vředy a další "kouzla" použití smažených potravin. Přemýšlejte o tom, chcete vzít tuto voňavou část hranolků ve své oblíbené kavárně?
Silná káva
Město bydliště o 80% se skládá z kávy, tolika vtipů z kancelářských zaměstnanců. A opravdu můžete sotva najít kancelář, kde odmítnou kávu. Odtud a problémy začínají. Lidé se zvýšenými kyselinami výživy doporučují přechod na čekanku nebo jen upevňovací čaj, ale ne všechno je tak jednoduché. Káva způsobuje skutečnou závislost, ne horší než alkohol, a proto, pokud se rozhodnete snížit využití svého oblíbeného nápoje, začněte s přechodem na kávové nápoje jako latte, postupně snižte množství štípaných šálků.