Jóga je neuvěřitelně užitečná pro udržení dobré pohody, ale víte, jak užitečné jsou některé Asiaté, pokud váš sexuální život je "na Meli"? Byli jsme také příjemně překvapeni, a proto spěcháme sdílet zajímavé informace o tom s vámi. Udržujte záložky.
Posuňte Cobra.
Jedním z nejdůležitějších póz o podpoře sexuálního zdraví v tónu. Je to jednodušší, než si myslíte: odložte na žaludek, vytáhněte nohy takovým způsobem, že se prsty dotýkají. Umístění rukou na bocích hrudníku, pomalu zvedněte horní část těla a opírá se o ruce. Sledujte boky a nohy, aby byly těsné lisované k podlaze. Zadní strana by měla být narovnána. Také sledujte svůj dech: Zpoždění na 3 sekundy, když provádím Asana. Po týdnu trvalého cvičení si všimnete přílivu síly během sexu se svým partnerem, pokud před tím, než jste neměli touhu.
Pose Butterfly.
Další nezbytné pozice v případě sexy "tug". Posaďte se na podlahu, stiskněte nohy k sobě a rozložte kolena po stranách. Ruce za prsty, dělat stejné pohyb s koleny jako křídla motýla. Nepřišejme, neměli byste zažít žádné nepříjemné pocity. Dokonce i několik opakování týdně zaručuje nejlepší cirkulaci krve v oblasti genitálií, svaly se stávají elastickými a o jízdárních silách a neměly by mluvit - stále zdravá mysl a sexuální zájem může být pouze ve zdravém těle.
Můžete dělat jógu s druhou polovinou
Foto: www.unsplash.com.
Spagat Khanumanasana.
Ohněte nohy ve kolenou a pomalu se posadou dolů. Také pomalu táhnou pravou nohu dopředu, levý vytáhne. Pokud jste se nikdy nepokusili zvládnout twine, buďte opatrní, abyste nedostali úsek. Snažte se zůstat v maximální póze, stejně jako můžete. Zároveň udržujte ruce složené v modlitebním gestu. Nejdůležitější věcí není spěchat. Stejně jako v předchozím případě se krev začíná aktivně cirkulovat, Libido se zvyšuje, stejně jako aktivita.
Lotus
Klasická pozice, známá všem. Posaďte se na podlahu, pata levá nohy na vnitřní stehenní pravou nohu. Opakujeme stejný trik s protější patou. Narovnejte si záda, natáhněte hlavu nahoru. Zpoždění v takovém držení těla několik minut. Díky ASAN, vnitřní svaly zády jsou posíleny, malé pánevní orgány přicházejí k tónu, nemůžete se starat o krev uvíznutý.