Vysoká emocionální inteligence neznamená, že osoba někdy necítí alarmující ani deprese. Ve skutečnosti to může být zranitelnější štěkat úzkost, protože osobně vnímá nepříjemné emoce. Často to není snadné, protože tyto schopnosti mohou způsobit dočasné obavy. Kromě toho, emocionální ladění a sebevědomost umožňují člověku upřímně vázaný v mezilidském vztahu, ale může vést k depresi, když je rozbitá významná vazba. Psychologie dnes překládáme materiál, který vysvětluje spojení mezi EI a podrážděností.
Emoční inteligence se pohybuje pokrok
Osoba s vysokou emocionální inteligencí obvykle klidně obaví nepříjemných emocí, které jsou schopny vyvolat krátkodobý, ale závažné obavy. Předpokládejme například, že Sally je vyděšen kolegou s pokročilými dovednostmi v oblasti, ve které Sally cítí, že není kompetentní. Na schůzi oznamuje kolega, že používá své dovednosti najít společný jazyk s významným klientem pro společnost. Sally cítí zářez žárlivosti úspěchu kolegů a nejistoty na vlastní moci. Vzhledem k tomu, že Sally si je vědom svých emocí, včetně těch bolestivých jako závistí a nejistoty, je schopen produktivně vyrovnat s nimi. Rozhodne se obrátit na kolegu a zeptat se mu zdroje, učební pomůcky a osobní názor na to, jak rozvíjet požadované zkušenosti. Kolega je zploštělý a připraven k pomoci. Sally začíná pracovat, je plná pevnosti a motivace. Povědomí o nepříjemných emocí jí umožňuje něco udělat produktivní s nimi.
Buďte týmem, ne nepřátele
Foto: UnsPlash.com.
Alternativně předpokládejme, že Sally má nízkou úroveň emocionální inteligence. Je odstraněn z bolestných emocí, které ohrožují její sebeúctu. Použití projekcí, podvědomě pohání jakékoli emoce ohrožující její ego. Místo toho, aby si uvědomili své pocity, Sally na nich působí. Během schůzky, která ostře narušuje informace, obviňují kolegu v nedostatečné loajalitě k týmu. Mimo setkání Sally tajně kombinuje tým proti nevinnému kolegu. To není jen nespravedlivé, ale také destruktivní pro tým a organizaci. Ve skutečnosti ztrácejí vše, včetně Sally, které neroste profesionálně.
Přemýšlejte o druhých, nezapomeňte na sebe
Je velmi důležité být naladěn na pocity jiných lidí, ale může také způsobit krátkodobý zájem. Take, například Ron, člověk s vysokou emocionální inteligencí. Ron cítí jako kolega zlo. Pocit negativní, Ron se okamžitě obával. Ron se zeptá, zda udělal něco, co by rozrušilo svého přítele v práci. Muž s vysokou emocionální inteligencí má často vysokou úroveň sebevědomí, takže je to snadno reflex. Přemýšlíte o možných chybách, chybách nebo nedorozumění, Ron přemýšlí o minulých interakcích. Tato vlastní analýza je nepohodlná, ale důležitá. Ron okamžitě chápe, že jeho kolega funguje tvrdě přesčasy, což se zdá být přehlížen.
Ron se nedávno vrátil z dlouhých svátků. Ačkoli Ron chápe, že neudělá nic špatného, chce, aby se jeho kolega cítil lépe, takže přichází k němu a říká: "Všiml jsem si, že opravdu hodně pracujete a děláte to nejlepší pro tým. Chci jen, abyste věděli, že oceňuji vaši pracovní etiku a obdivuji to. " Kolega je překvapen, ale snadno přijímá podporu Rona. Připouští Rona a říká, že je nyní rozvedený. Protože Ron je nakonfigurován podle svých pocitů, cítí se emocionální bolest kolegů a ukazuje sympatie. "Mám s tebou sympatizím, to je opravdu absolutní období. Musíte být velmi znepokojeni. Jak vám mohu pomoci?" Schopnost Rona naladit emocionální stav jiné osoby, spolu s jeho schopností podívat se na sebe, mu pomohla pochopit, jak opravit napjatou situaci a pomoci příteli v práci. Obě strany se pohybují kupředu, pocit více důvěry a podporu jiné, což může vést k úspěšnějšímu a produktivnějším pracovním prostředí.
Podpořte ostatní tím, že udržujete rovnováhu dobra na světě
Foto: UnsPlash.com.
Výsledek stojí za to
Sebevědomost je také důležitá lidská schopnost s vysokou emocionální inteligencí. Ačkoli sklon k self-analýze někdy dává nepohodlí a může způsobit úzkost, výsledek stojí za to. Předpokládejme například, že Lisa kontaktovala osobu, která nepatří do své organizace, a pozval ho, aby na něm pracoval. Později, ve stejný den s Lisou, vedoucí tohoto muže je spojena s Lisou, která je velmi rozrušená díky tomu, že Lisa se snažila odstranit svůj zaměstnance. Cítí, že není respektován, a prohlašuje jeho přesvědčení, že Lisa se podíval neprofesionální. Namísto obhájení a plachého pryč od obvinění nebo hrát obětování, aby způsobil soucit a vyhýbat se odpovědnosti, Lisa cítí hrozné. Chápe, že tato osoba cítí. Možná by se cítila stejně, kdyby se role změnily v místech, takže Lisa uznává svou chybu v úsudku a omlouvá se. S plnou odpovědností za akt. Nicméně svědomí, silný pokání a schopnost rozpoznat jejich chybu dávají Lisa šanci růst, rozvíjet se a vyhnout se podobným chybám v budoucnu. Osobní růst se narodil jak ze sebevědomí, tak z pochopení problému.
Mnoho vysokých emočních inteligencí atributů také přispívají k založení hlubokých a významných vztahů. Blízkost je obvykle dosažena pochopením emocí jiné osoby. Sebevědomost dává osobě příležitost být zodpovědný a upřímně rozpoznat chybu ve vztazích. To znamená, že on nebo ona obvykle nedopustí stejnou bolestnou chybu dvakrát.
Schopnost naladit stav pocitů jiné osoby umožňuje člověku být vědomý, pozorný, promyšlený a laskavý. Vytvořil hluboký a úzký vztah s blízkými. Osoba s vysokou emocionální inteligencí je upřímně vázán na jiné blízké. Nicméně, pokud je příloha traumaticky rozpadá, osoba toleruje hlubokou a vyčerpávající ztrátu. Stejně jako dub, jehož kořen je odříznut, ztráta je bolestivá.
Na druhou stranu, člověk s nízkou úrovní emocionální inteligence je snadno rozbít vztah náhle. Vzhledem k tomu, že on nebo ona může být méně empatický, minimálně sebevědomý a odstraněný z emocí, které ho ohrožují, nebo její sebeúcty, může být méně připojen. Styl mělkého stylu umožňuje člověku rychle a bez vnitřních šoků vytáhnout přes koberec nebo odmítnout partnera v zájmu jiného partnera. Může být proto důležité ukázat selektivitu a investovat do partnera s vysokou emocionální inteligencí.