Studie provedená na univerzitě v Pittsburghu odhalila vztah mezi časem stráveným na rolování pásky sociálních sítí a negativní reakcí na obrazy těla. Ti, kteří strávili více času na sociálních sítích, 2,2krát častěji o problémech s výživou a fyzickou podobu od lidí, které jim ukázaly, než jejich vrstevníci, kteří strávili méně času na sociálních sítích. To dokazuje, že "absorbované" u nás z prostředí přímo ovlivňuje náš způsob myšlení a postoje k sobě. Vysvětlíme, proč to může být nebezpečné.
Sociální sítě nás ovlivňují
Foto: pixabay.com.
Fyzická aktivita
Pokud se vaše blízké přátelé pravidelně drží cvičení a chcete trávit čas doma v televizi, není nic strašného. Pocit vnitřní úzkosti však stále někdy rozšířen nad myslí - dívky si kupují předplatné, jsou zapojeny síla, aniž by dostali potěšení z tréninku. Zařízení jsou kompenzována fotografiemi v Instagramu, které jsou obsluhovány neverbálním signálem účastníkům: "Chválil mě!" Jediná osoba, která má právo vyhodnotit svůj vzhled a kritizovat ji - vy sami. Ať už jste dokonale štíhlá nebo nadváha, budete stejně kritizovat, pokud se naučíte přijmout a milovat své tělo.
Cestovat přes sílu
Zdá se, že je to nemožné? Jak to, jak se lidé říkají, že "poté, co dovolená potřebuje druhou dovolenou"? Mnoho lidí věří, že během cesty je nutné navštívit maximum atrakcí, pronajmout auto a zkontrolovat sousední města, vyzkoušet všechny pokrmy národní kuchyně ... Stop! Restarovat, jak chcete. Tempel na pláži nebo vylézt na vysoké hory, ve slově, dělat to, co opravdu chcete. To pomáhá jediným cestováním, když byste neměli vyjednat plány na jeden den, jděte tam, kde nechcete být, a být v neustálém napětí přizpůsobit se potřebě.
Perfektní vztah
Pokud se vám zdá, že všechny páry kolem 5 let nezastaví doba kytice-cukroví, pak ano, zdá se, že se vám zdá. Ve vztahu, kdy jsou lidé na stejné úrovni, je nemožné se vyhnout nedorozumění a konfliktům. Nesnažte se zobrazovat štěstí v sociálních sítích a rozhovorech s kamarádkami, pokud ve skutečnosti budete plakat každou noc v polštáři. Důvěřujte svým blízkým, promluvte si s nimi v duších a nechte ty, kteří vás neocení. Rozloučení a rozvod není věta pro váš osobní život. Ale trvalý stres se může stát větou: Zdraví je těžší obnovit to, co se zdá. Buďte upřímní s vámi a partnerem, zažijte samotné cenné momenty a nedívejte se na ostatní.
Láska, ne předstírá, že miluje
Foto: pixabay.com.
Imaginární bohatství
Sociální sítě opravdu dělají lidi, že si každý má lepší podnikání. Pouze to stojí za to pochopit, že ve snaze o externí lesk ztratíte mnohem více. Je to opravdu nutné usilovat o lepší, prostě si nemyslím, že zahraniční auto nebo značková taška na úvěru vás učiní bohatým. Stav osoby je snadno čitelný drobnými detaily, takže jediný, který můžete oklamat, vy sami. Vypracovat se postupně, dejte více času vzdělávání a nezapomeňte na praxi, pak brzy bude mít požadované auto ve vašem domě, jen zaplatit za to sami.