Od začátku jara, každý stojí na uších - novinky o viru každý den se objeví stále více a více. Bohužel, nyní lidé začali myslet méně o bezpečnostních opatřeních. Tato pozice však nepodporují: virus stále existuje, a proto stojí za to chránit od ostatních a je v případě, že jste dopravce. V tomto materiálu vám řekneme, co vám může pomoci udržet své zdraví.
Zapomeňte na rukavice
Pokud je rozhodování vaší společnosti nebo vzdělávací instituce uvedeno o potřebě nosit rukavice, budete muset to udělat. V ostatních případech vám však doporučujeme, abyste tyto opatření zrušily z určitých důvodů. Za prvé, málo lidí bude každý den měnit rukavice, a proto jste vybavili, budete mít část mikrobů z nich do rukou. Pod syntetickým materiálem v tepla bez přístupu kyslíku k větrání kůže bakterií a virů se násobí v časech rychleji. Za druhé, můžete zapomenout, že v rukavicích je nemožné se dotknout sliznic - neukládají z přenosu viru. Stejně tak nečistoty se zahraničními rukavicami padá na handshake. Za třetí, při kontaktu s jinými materiály mohou být rukavice deformovány. Vyjmutí je, ujistěte se, že si umyjte ruce mýdlem.
Nezapomeňte zvládnout ruce
Foto: UnsPlash.com.
Udržujte sanitizátor s sebou
Proces nejen ruce, ale také položky, které používají pravidelně. Vezměte suchý nebo mokrý ubrousek, nalijte antibakteriální mléko na něj a dezinfikujte telefon, pak jiný ubrousek - klávesnice a počítačová myš. Také zacházejte s rukama po přátelství pozdravit. Mezi tím naneste hydratační krém - alkohol na nich suchý kůži, takže potřebuje další ochrannou vrstvu.
Změnit denní návyky
Pokud jste dříve zaplatili kartu nebo hotovost, je čas svázat svůj účet do telefonu a zaplatit je. Snažte se také zdržet se objetí s kolegy - je to pro nás jednodušší, zatímco ve Francii, například lidé na schůzi se obvykle líbat na tvářích a odmítnutí běžných návyků přesně způsobuje jejich nepohodlí. Pokud je to možné, změňte pracovní plán - pojďte dříve než standardní × 10 ráno a jděte do 19, nebo přijďte později. Takže se vyhnete kolizi ve veřejné dopravě.
Po práci se sprchovat
Foto: UnsPlash.com.
Vezměte si sprchu tak často, jak je to jen možné.
Přichází domů, okamžitě odstranit oblečení a dát ji do koše pro špinavé prádlo. Jděte do sprchy a ujistěte se, že si umyjte vlasy - virus se na nich sotva provádí, ale stále je třeba otevřít otázku jeho trvanlivosti. Nezapomeňte opláchnout ústa a nos po ulici - opláchnutí nikdy nebude nadbytečná. Pokud obvykle odstraníte vlasy z nosu, v této době vám stále doporučujeme, abyste se zdrželi postupu - je to stále ochranná vrstva, která zastaví boty bakterií přes sliznici.