Za oknem deštěm je teplota mnohem nižší, než bych chtěl vstát, a to nezáleží na nebo týden nebo volno. A pokud si myslíte, že kromě kávy na světě nejsou žádné ranní nápoje, spěcháme zničit tento mýtus - povzbuzovat a zvyšovat náladu nápojů hodně, ale budeme říct jen pět z nich. Udržujte záložky.
čaj je skvělý způsob, jak zvednout náladu
Horká čokoláda se šlehačkou
Samozřejmě, že nápoj je spíše kalorií a není vhodný pro každé ráno, spíše, na chladný den, když nemusíte potřebovat. V dobrém a nejdůležitějším - vysoce kvalitní horká čokoláda obsahuje tanin, který přispívá k odstranění strusků z těla. Souhlasím, dvě přátelství v jednom - a chutné a užitečné. Ale znovu si pozorně vyberte čokoládu, která bude používat - zdraví především. Samotný nápoj je sladký, ale můžete jej navíc zdobí šlehačkou, budete mít nějaký dezert.
Zeleninové a ovocné smoothies
Pravděpodobně jeden z nejužitečnějších nápojů na snídani. Nejpříjemnější věc, můžete míchat téměř jakoukoliv zeleninu a ovoce na vlastní cestě. Výživové jsou přesvědčeni, že jedna sklenka výživných smylí je samostatná miska, takže můžete bezpečně nahradit jednu z jídel, například namísto jogurtu, zkuste smoothies z banány s přidáním tvarohu a oranžově. Ovládání a výživný nápoj je připraven ráno.
Kokosové mléko
Poněkud neobvyklý produkt na ruském stole, ale zároveň rychle získal popularitu. Kokosové mléko obsahuje přírodní vodu s vysokým obsahem draslíku a celým vitamínovým komplexem. Mimo jiné, jednoduché na první pohled, nápoj obsahuje velké množství vláken, bez nichž je nemožné dobré trávení. Proč ne střídat svou oblíbenou kávu s kokosovým nápojem? Snaž se.
každý najde něco k chuti
Čaj
Kdo nemá rád čaj! Jsme si jisti, že prostě ne takové. Kromě toho můžete vždy zvolit čaj na chuť, výhodu možností nápoje je mnoho, nejen v černé a zelené verzi. Například, herbalistický čaj s přírodními bobulemi ve složení vám umožní vzít si čerstvý pohled na obvyklé čajové party - najdete chuť ve vaší náladě.
Vaše volba je tři plavání na základě černého čaje, prostě nebudete moci odolat vůni každého - co je potřeba ráno. Divoký pikantní čaj bude mít milovníky aditiv v podobě bylin, v našem případě - kabinet. Také studené podzimní ráno nemůže dělat bez jablečného vůně se skořicí, která přinesla myšlenky o novoročních svátcích, i když jsou daleko. Můžete najít vůni jablka se skořicí v sladkém východním čaje, zkuste to. A zralý vonný čaj potěší ty, kteří nejsou proti jablku, ale místo skořice by dává přednost šípku.
Líbí se vám zelený čaj? A pro vás jsou možnosti, jak oslavit podzimní ráno v dobré náladě. Na vašem výběru letního teplého čaje s mincovnou a citrusem, máta klid pro ty, kteří jsou plánováni být napjatý setkání, lehký aktivní čaj se ptá díky zázvorům ve složení - jak můžete vidět, některé jsou potřebné různé, čaje jsou důležité .