Neustále máme situace, které způsobují negativní emoce a odejdeme nás ze stavu duchovní rovnováhy - co dělat, tak je život. Někdy se nemůžeme vyhnout takovým okamžiím, ale můžeme se naučit správně vyrovnat se s důsledky zla, hrubých slov, která mají negativní dopad nejen na naše duchovní, ale také fyzické zdraví.
Psycholog-sexolog, sex Blogger Larisa Konstantinidi @lori_talks:
Obecně platí, že lidé duševní bolesti jsou mnohem méně chápáni než fyzické. Řezal jsem prst, a vím jistě, co dělat v takové situaci: opláchněte ránu, zvládnout antiseptický, obvaz a tak dále. Všechno je jasné a jednoduché, víte, že bolest bude úspěšná Počet akcí. A co dělat s bolestí při rozloučení? S bolestí toho, co vám máma nerozumí? S bolestí, když vaši kolegové, spolužáci, spolužáci vás zradí?
S oduševněnou bolestí stojí za to působit stejně jako fyzický
Foto: UnsPlash.com.
Je nutné vyhodnotit míru jeho bolesti. Bolest může být ta, která může být zaplacena doma - nějaký zranění nebo malý řez, ale pokud zlomenina, zde nebude lékař. Stejné s oduševněným bolestí. Existují problémy, které jsou snadno řešeny v kuchyni s přítelkyní, a tam jsou ty, které jsou zpracovávány odborníkem. Ale bohužel, téma duševní bolesti je v naší společnosti velmi stigmatizováno. Lidé často zaujatá kampaně na psychologa nebo psychoterapeut, protože vědomí okamžitě vznikají přímá košile, pilulky a psychiatrickou nemocnici.
S upřímnou bolestí stojí za to působit stejně jako fyzický. Pokud váš zub bolí, nepotřebujete pít anesetikum pokaždé, lépe jít k lékaři a vyléčit ho, a nečekat, až se otáčí a spadne. S odborníkem je snazší zjistit příčiny a tvar bolesti, a také se ho zbavit.
Naše společnost je velmi stigmatizována téma duchovní bolesti
Foto: UnsPlash.com.
Rozhodněte se přijít k lékaře tvrdě, ale věřte mi, budete mít pocit, že kvalita vašeho života se zlepšila. Je důležité kontaktovat specialistu, abyste mohli dále vyřešit vaše problémy bez ní, stejně jako zvýšit povědomí, pochopit, co se děje s vámi, s jinými lidmi, realizovat některé mechanismy. Víš, co cítíte, všimněte si všech signálů z těla, a když si všimnete každého, nebudete vyhnout své emoce, myšlenky, bolest, nepokoušejte se někde běžet. Proto je důležité kontaktovat odborník, když to opravdu potřebuje a nemá žádné vlastní zdroje.